Делаем правильно и ежедневно

Ежедневная гимнастика и массаж – залог активного развития вашего чада.

Ваш малыш растет, требуя к себе все больше внимания. Ему уже 2 месяца. Немалую роль в его развитии играет массаж и гимнастика.

Можно, конечно, обратиться к опытному детскому массажисту, но если нет сильной необходимости , если у малыша все хорошо, то для него нет ничего лучше ваших рук. Врачи рекомендуют делать комплекс упражнений 5-6 раз в течение дня .

Обязательный комплекс

Вот обязательный комплекс упражнений для вашего ребенка:

1. Поглаживание рук. Легкими движениями поглаживайте ручки вашего ребенка.
2. Поглаживание ножек.
3. Поглаживание животика.
4. Массаж спины – поглаживание.
5. Разгибание позвоночника и ножек.
6. Массаж стопы – поглаживание.
7. Сгибание и разгибание пальцев стопы.
8. «Пританцовывание» .

Массаж для тазобедренного сустава двухмесячного малыша

Помимо этих нехитрых упражнений необходимо укреплять и тазобедренные суставы, чтобы таз ребенка быстрее и правильнее сформировался.

Главврач городской детской поликлиники и ортопед Леонид Александрович Лопатин советует:

– Делайте ребенку массаж и гимнастику каждый день. Нет ничего лучше маминых рук. Именно в маминых ладонях есть все необходимые точки, которые благотворно влияют на вашего малыша.

Для укрепления и лучшего развития тазобедренного сустава ребенка делайте следующие упражнения. Весь комплекс гимнастики делается, когда ребенок лежит на спинке.

1. «Велосипед». Согните ножки малыша и прижимайте их к телу, как при езде на велосипеде.
2. Делайте вращательные движения согнутых ножек, обхватив ребенка за колени.
3. И наконец согнутыми ножками делайте ребенку «ладушки».

Главной целью гимнастики для ребенка 2-месячного возраста являются:

1. Укрепление тонуса всех мышц тела ребенка.
2. Укрепление опорно-двигательного аппарата малыша.

Делайте массаж аккуратно. чтобы не спровоцировать по неосторожности вывихи суставов у ребенка.

Польза массажа

Регулярный массаж способствует развитию вашего малыша и укреплению его костной системы в целом.

А главное – делайте массаж с хорошим настроением, чтобы оно передалось и вашему ребенку. Чтобы у малыша всегда было отличное настроение и высокий жизненный тонус.

Кроме все прочего массаж станет вашим помощником и тогда, когда требуется успокоить малыша. Наверняка многие мамочки сталкиваются с ситуацией, когда ребенок тяжело засыпает. Нежные мамины прикосновения способны творить настоящие чудеса. Несколько минут массажа – и ваш ребенок уже видит счастливые сны.

А когда малыш чуть подрастет, можно внести в комплекс упражнений некоторые изменения. Об этом читайте в статье Массаж ребенку до 3 месяцев .

Динамическая гимнастика для малышей грудничков с видео

В первые месяцы малыш познает мир через прикосновения, ему более доступен и понятен язык тела, нежели язык слов. Сейчас вы узнаете что это такое динамическая гимнастика для малышей грудничков с видео. Мамины нежные и теплые руки, ласковый и уверенный голос, улыбка, мамины глаза — вот то, что будет знакомить его с окружающим миром. Рождение это стресс для ребенка. Появившись на свет, он теряет ощущение безопасности и тепла, которые окружали его в животе.
Так что же делать? Сейчас мы рассмотрим некоторые полезные советы и не только. Вам на помощь придет динамическая гимнастика для грудничков с видео. Это система развивающих упражнений для грудных детей, распространенная в самых различных модификациях. Она включает элементы массажа, обычной гимнастики, упражнений для развития вестибулярного аппарата грудничков. В отношении такой гимнастики для малышей нет однозначного мнения. Много приверженцев и тех, кто против, все они приводят множество доводов, всевозможные «за» и «против». В конечном счете это решение родителей.
Главное быть уверенным в том, что ты хочешь проводить такие занятия с малышом, не бояться и придерживаться простых правил. А также соблюдать температурный режим, для занятий выбирать время бодрствования и ни в коем случае не нервничать малыш все почувствует. И еще два важных момента: обучать этому должен опытный инструктор и второе прислушивайтесь к вашему малышу!

Динамическая гимнастика для грудничков малышей

Динамическая гимнастика для младенцев не вид спорта, а способ общения с пользой для здоровья. Тут не нужны рекорды и принуждение, только положительные эмоции и радость общения. Это также возможность подключить папу к общению с ребенком. Он будет активно участвовать в его жизни, а не смотреть со стороны, гадая, что же означает очередной плач.
Совместные занятия динамической гимнастикой для малышей – грудничков, хорошо помогают решать проблемы с мышечным тонусом, избавляют от колик и укрепляют нервную систему. Если же ребенок капризничает, динамическая гимнастика быстро успокоит его и даже развеселит.
Со временем, когда ваш любимый малыш подрастет и начнет ходить, гимнастика уйдет, но некоторые упражнения останутся и станут частью активных игр отца и сына. А если в вашей семье появиться второй ребенок, вы с мужем вспомните навыки, полученные с первенцем. Обязательно проконсультируйтесь с врачами специалистами. дабы не навредить ребенку по неумению и будьте здоровы!

Немного о динамической гимнастике для ребенка от врачей. Видео.

Гимнастика для грудничка: 9 -12 месяцев

У детей в этом возрасте появляются активные и согласованные движения, которые подготавливают ребенка к навыку самостоятельного стояния и ходьбе. В движениях рук преобладает правая рука, в особенности указательный палец; мелкие предметы берет двумя пальцами, пытается снять чулок.
Ближе к году уже можно не делать основные приемы массажа, остается только массаж живота и спины. А вот гимнастические упражнения в 9 12 месяцев ребенку будет очень полезны.

Гимнастика для грудничка с 9 до 12 месяцев

• Отталкивание палочки согнутыми ногами в положении лежа на спине.
• Сгибание ручек и разгибание их .
• Присаживание, держась за кольца.
• Поднимание туловища с помощью колец.
• Массаж спины.
• Наклоны и выпрямление туловища из положения стоя.
• Массаж живота.
• Доставание палочки прямыми ногами.

Видео о массаже и гимнастике для ребенка с 9 до 12 месяцев:

Для игр ребенка надо отгородить специальное место. где есть предметы, за которые он может ухватиться и встать или ходить. Часть времени бодрствования ребенок может проводить в манеже, где эти условия есть, но ограниченная площадь индивидуального манежа все же не даёт ребенку 11 —12 месяцев жизни двигаться должным образом и столько, сколько он может.

В 10—11 месяцев дети уже могут влезать на невысокий диванчик, перевернутый ящик, подлезать под стол или стул. Они много ползают, в особенности когда стремятся быстро до чего-либо добраться, с удовольствием делают свои первые шаги, ходят, придерживаясь за предмет, за руку взрослого.

С 10—11 месяцев малыша надо учить ходить, держа его сначала за ручки, потом можно отойти на маленькое расстояние либо просто подозвать ребенка к себе, либо показать ему что-то интересное.

При обучении ребенка навыку ходить не следует водить его за одну руку; в этом случае развивается неправильное положение туловища, ребенок выгибается в одну сторону. Что в свою очередь может повлиять на искривление позвоночника, возможен и вывих в локтевом суставе, если руку ребенка резко потянуть вверх .

В этот возрастной период не рекомендуется использовать каталки, «ходунки » или вожжи. Ребенок вынужден приспосабливаться к движению каталки. Если каталка по инерции катится быстро, малыш не успевает за ней и падает, к тому же здесь центр тяжести больше направлен на ручки малыша, его движения в большей степени требуются на движения этой каталки, а не ни координацию движения ног. А на счет «ходунков» и вожжей, при их использовании сам ребенок не прилагает своих усилий для того чтобы овладеть умением ходить. Он двигает ногами, пассивно следуя за движением этих ходунков или вожжей. А может и просто напросто провиснуть на поддерживающих трусиках.

Вожжи используют тогда, когда ребенок научится ходить без опоры. Они помогают предотвратить его падение и избавляют от необходимости держать малыша за одну руку.

Для закаливания ребенка , как и в предыдущие месяцы, проводятся воздушные ванны, обтирания, обнажение стоп, сон на воздухе, купание с последующим обливанием более прохладной водой, прогулки, продолжается плавание в бассейне.

Зарядка для детей : комплекс упражнений

Нужна ли зарядка для детей 5 месяцев? Какие упражнения помогут малышу укрепить мышцы спины, животика, ручек, ног?

Множество гимнастических упражнений, как и массаж, благотворно влияют на организм малыша. Если постоянно заниматься гимнастикой, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается дыхание и кровообращение. Различные упражнения не только развивают двигательный аппарат, но и содействуют регулированию процессов торможения и нервного возбуждения.

В возрасте 5 месяцев у малыша появляется интерес к жизни. В такое время необходимо как можно больше с ним общаться, демонстрировать ему разные вещи и говорить о их назначении. Если в доме имеются домашние животные или птицы, то малышу нужно их представить.

В данном возрасте гимнастические процедуры в сочетании с массажем содействуют развитию суставов и мускул опорно-двигательного аппарата малыша. Малютка обучается удерживать в руках большие вещи: кружку, мягкие игрушки и др.

Зарядка для детей 5 месяцев должна длиться около 30 минут. При выполнении упражнений, у малыша необходимо активизировать позитивные впечатления, чтоб занятия гимнастикой ассоциировались у него с наслаждением и забавой. Рекомендуется во время занятия вести ритм и подключать музыку. В случае, когда ребенку она понравится, то он сам начнет передвигаться, услышав знакомую мелодию.

В данный период малыш пытается самостоятельно сидеть, потому гимнастические процедуры обязаны содействовать выработке новоиспечённого для него опыта. Как и в младшем возрасте, позитивный результат предоставляют водные упражнения и занятия купанием.

Массажные приемы необходимо постепенно усложнять. Не считая поглаживания, растирания, пульсации и поколачивания рекомендовано применять пощипывание, валяние, кидание и нетяжелое поколачивание.

Упражнения для ребенка 5 месяцев:

Исходное положение — на спине. Перевороты со спины на живот и с животика на спину с помощью поддержки малыша за ножки. Захватив две голени малыша одной рукою, нужно выпрямить его ноги и аккуратно повернуть кроху на бок, а затем на животик, и опять на спину. Процедуру необходимо делать попеременно в левую и в правую сторону.

Исходное положение — на спине. Нужно выполнить круговые перемещения ног в тазобедренных суставах. Завладев голени малыша, нагните его ножки в коленях, приблизив ноги к животику, после чего разведите их в стороны и снова сведите.

Исходное положение — на животике. Поместите пред чадом музыкальную игрушку. Заставьте кроху ползти к ней. Вначале игрушку нужно ставить ближе, позже чуть-чуть отложить подальше. Однако никак не делайте мишень недосягаемой! Когда малютка доползет до игрушки, то пусть ее подержит, и не забудьте похвалить его.

напишите, пожалуйста, список

Обязательно перед занятием протрите фитнесболл и желательно положите пеленку сверху. Для начала малыша надо расслабить. Предлагаю упражнение такое: ложите малыша животом вниз, руку кладете на спину и придерживая малыша слегка пружините от мяча, покачиваете слегка вперед-назад в разные стороны. Смотрите на реакцию ребенка, если не нравится крутится не делайте именно это упражнение попробуйте другое. это упр. расслабляет и развивает вестибулярный аппарат, могут газики отходить.
Потом те же самые упражнения только переворачиваете на спину, тут нужно быть осторожной и деликатной.
Малыш на животе, берете его за ноги, в области лодыжек, крепко держите, и опускаете голову вниз- перемещая голову вперед, ноги и все тело должно обтекать шарик. Это упражнение развивает гибкость и позвоночник. Затем ребенка приводите в исходное положение, ноги сгибая в коленках.
Можете делать лягушку на шаре- это подгибание ножек под себя. Это развивает ноги и таз, дети быстрее ползать начинают.
Потом если ваш ребенок кривит шею, фиксируете его на шаре животе лежа, руки ваши держат предплечья ребенка, и катаете шар влево вправо. Тело ребенка также перемещается за ним голова начинает падать налево, он начинает напрягать мышцы шеи, это вы увидите. Упражнений очень много. После каждого упражнения рекомендую малыша расслаблять, это самое первое упражнение, и смотреть на его реакцию. Занятия на фитнессболе должны длится не более 25-30 минут. Напоминаю желательно начинать гимнастику на этом шаре с 2,5-3 месяцев. Если вас интересует развитие рук, пальчиков, а именно хватательного рефлекса, рекомендую приобрести погремушку, смотрите в моих отзывах, называется отличный тренажер. Удачи и успехов вам.

такой лапусик)) мы тоже занимаемся с мячиком)мелкому нравится)

у нас обычный большой пляжный мяч, не как у вас, специальный. нам сказали что главное-сам принцип и регулярность занятий, поэтому купили что первое нашли. Надул муж, 1=й раз, с тех пор иногда додувает=)

да разницы абсолютно никакой, некоторые с 2 ручками покупают, на которых обычно дети прыгают. Регулярность это да, раньше бывало 2,3 дня подряд не позанимаешься с малышом на мячике. Он начинает лениться, лишний раз не перевернется, ножки напряжены. Сына у нас вообще на полу живёт Невролог посоветовал также его на жесткую поверхность поселить:) он у нас обычно на кровати нашей двухспальной лежал. А теперь на детском коврике из паролона сделан, в виде пазл. Красочный очень. А главное искривления всякие предотвращает.

а наш. у меня такое чувство что он скорее пойдет, чем поползет. Стоять любит, держась за что-то, а ползать не хочет=))))

какой позитивный малыш)+

Источники: kirovmama.ru, otvetkak.ru, novorozhdennyj.ru, www.webkarapuz.ru, irecommend.ru