Прикормом называются три группы продуктов, которые постепенно заменяют детское молочное кормление:

• пюре из овощей и фруктов;
• каша;
• мясо и рыба.

Все остальное, с чем познакомится ребенок на первом году жизни правильней называть «корректорами питания». Многие современные педиатры считают, что начинать вводить прикорм ребенку стоит около 6 месяцев. Но в силу некоторых обстоятельств приходится вводить первый прикорм уже в 3 месяца.

Схема прикорма с 3 месяцев

С чего начать и какой прикорм выбрать в 3 месяца? Стоит понимать, что подход к каждому ребенку должен быть индивидуальным. Чаще всего начинают прикорм с фруктового или овощного пюре. Если есть проблема с набором веса, то стоит начинать знакомить малыша с безмолочными кашами, в которых не содержится глютен – гречка, рис и кукуруза.

• 1 день – 1 ч. ложка – 5 г.
• 2 день – 2 ч. ложка – 10 г.
• 3 день – 3 ч. ложки – 15 г.
• 4 день – 4 ч. ложки – 20 г.
• 5 день – 10 ч. ложек – 50 г.
• 6 день – 100 г.
• 7 день – 150 г.

Таким способом можно знакомить малыша с пюре или кашей. Но не забывайте о постепенности – в одну неделю только один новый продукт и только после того, как вы убедились, что ребенок адаптировался к предыдущей пище. И следите за стулом, если он изменился, значит, вы торопитесь, либо продукт «не пошел» ребенку.

Раньше было принято в качестве первого знакомства с взрослой пищей давать сок. Но современные специалисты доказали, что содержащиеся в соке в большом количестве фруктовые кислоты, оказывают плохое действие на слизистую желудка, хотя во всех рекомендациях и таблицах по введению прикорма графа «сок» остается.

Чтобы было проще понять какой должен быть рацион питания ребенка 3 месяцев приведем для вас таблицу.

Стоит учитывать, что таблица и схема введения прикорма примерные. Таблица вообще была разработана еще в 1999 году и с тех пор не корректировалась. Более подробное и индивидуальное меню, нужно, не стесняясь. обсуждать с вашим педиатром!

Режим и норма питания в 3 месяца

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то в 3 месяца лучше всего придерживаться графика, в котором перерывы между приемами пищи не менее 3,5 часов. Искусственные смеси усваиваются дольше грудного молока, отсюда и такой промежуток времени.

Находясь полностью на грудном вскармливании, врачи советуют также придерживаться 6-7 разового кормления. Но, в данном случае, никто не запрещает кормить чаще, если это необходимо ребенку.

А теперь давайте посчитаем, сколько примерно должен съедать ребенок за сутки и за один прием пищи. В норме малыш 3 месяцев должен съедать примерно 1/6 от своего веса за сутки. Если, допустим, ребенок весит 6 кг, то за день он должен съедать около 1000 г. Разделим 1000 г. на количество кормлений за сутки и получим объем одного кормления. Вот такая не сложная арифметика.

Помните о том, что нельзя вводить прикорм и новые блюда, если ребенок болеет или вы знаете, что в ближайшее время предстоит плановая прививка.

Питание ребенка в 3 месяца

В три месяца дети все еще нуждаются в грудном молоке. Грудное молоко имеет идеальный состав и полностью покрывает потребности детского организма. В этом возрасте во введении прикорма дети не нуждаются. И те, которые на искусственном и те, которые на естественном вскармливании. Единственное это можно давать докорм, если не достаточно материнского молока, так называемое смешанное вскармливание. Желательно как можно дольше сохранить хотя бы частичное естественное вскармливание. Питание ребенка в 3 месяца можно лишь разнообразить соками и скоблеными яблоками, бананом. Соки и фруктовое пюре не идет в расчет суточной потребности питания. Соки можно увеличить в объеме до 30 мл в сутки. На данном этапе молоко имеет такой же состав и содержит весь набор необходимых микроэлементов, антител, ферментов, гормонов. Воду можно давать в неограниченном количестве, понятно, что ребенок много не выпьет. Следует отметить, что прием лекарственных средств кормящей мамой должен быть ограниченным.

В любом случае нужно проконсультироваться с врачом, который сделает вам назначения. Иммунная система детского организма только начинает свое развитие и примерно к году становится более зрелой.

Поэтому питание ребенка в 3 месяца очень важный вопрос и относиться к этому нужно серьезно. Не забывайте проводить витаминную коррекцию витамином D, с целью профилактики рахита.

Питание ребенка 3 месяцев

Лучшим питанием для ребенка 3 месяцев является материнское молоко или, если вы не можете кормить сами, - искусственные смеси. Однако если у вас существует возможность кормить грудью, то лучше избрать именно этот вариант. В грудном молоке содержатся жиры, углеводы, белки, минералы и витамины, необходимые малышу для роста и развития в первые месяцы жизни. Также материнское молоко способствует формированию иммунитета ребенка и правильной работе пищеварения.

При искусственном вскармливании очень важно правильно выбрать смесь. Лучше выбирать гипоаллергенное питание – либо детское питание без молока . Если ваш ребенок получает частично грудное вскармливание, частично – искусственное, рекомендуется выбрать смесь с низким содержанием железа, так как избыток железа связывает лактоферрин и не позволяет ему действовать так, как нужно. Также при выборе искусственного питания следует обратить внимание на содержание в смеси пробиотиков Следует учесть, что смесь должна быть дополнительно обогащена витаминами и минералами, т.к. они восполнят нехватку полезных веществ у ребенка, находящегося на искусственном вскармливании.

Расписание кормления ребенка в возрасте 3 месяцев: здоровых детей следует кормить 6 раз в сутки через каждые 3-4 часа, с перерывом на ночной сон в 5-6 часов в зависимости от личного графика малыша. Недоношенным, близнецам и часто болеющим детям рекомендуется 7-ми разовый прием пищи, т.к. это поможет быстрее восполнить отставание в росте.

К 3 месяцам у ребенка возрастает потребность в жидкости. В общем, она составляет примерно 100 мл на 1 кг массы тела малыша. Поэтому в этот период очень важно дополнительно, помимо грудного молока или молочной смеси, ввести в рацион ребенка воду или специальный детский чай . Начинать давать ребенку воду необходимо с 1-2 капель, постепенно увеличивая ее количество до 1 чайной ложечки.

Обязательно кипятите воду перед каждым ее использованием !

Лучше использовать пластиковую маленькую неглубокую ложечку, т.к. она мягче и теплее и более удобна для малыша. Мы рекомендуем давать ребенку по 1-2 чайных ложки в промежутках между кормлениями или ночью, когда малыш просыпается. Не следует давать ребенку воду непосредственно перед кормлением, т.к. это может привезти к снижению его аппетита.

По достижении ребенком 3 месяцев, у многих родителей возникает вопрос о вводе в рацион малыша фруктовых соков и пюре. Однако, хотя многие изготовители и указывают на своих продуктах – « детям с 3х месяцев», педиатры сходятся во мнении, что начинать вводить прикорм следует не ранее, чем с 4 месяцев. Более раннее употребление малышом соков и фруктовых пюре может привезти к проблемам с пищеварением и к проявлениям аллергии. В любом случае, перед вводом прикорма следует проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. только он сможет в полной мере оценить готовность ребенка к новой пище и ее необходимость.

Какой прикорм можно вводить в 3 месяца?

Постепенно ребенок познакомится со всеми продуктами, но в таком юном возрасте необходимо выбирать их, основываясь на существующей проблеме и правила – не навредить. Поэтому можно использовать:

• безмолочные каши без глютена на основе гречки, риса или кукурузы – при недоношенности или недоборе веса;
• соки и фруктовые или овощные пюре – при проблемах с пищеварением ;
• кефир – при проблемах в работе кишечника .

Для помощи мамам существует таблица прикорма, которая начинается именно с 3 месяцев, фруктовыми соком и пюре, но от этой системы уже давно отошли, и теперь мама сама решает, с чего она начнет.

Чтобы не вызвать негативных последствий раннего ввода прикорма, следует постепенно расширять рацион питания ребенка 3 месяцев, то есть новый продукт вводить не раньше, чем через неделю, после того, как предыдущий начал хорошо усваиваться желудком ребенка. А каждый из них начинать давать с 5 г, увеличивая постепенно в течение 7-10 дней до 150 г. При любой нежелательной реакции на продукт, следует его ведение отложить на более поздний срок.

Режим питания в 3 месяца

Чтобы ребенок хорошо рос и развивался ему нужно ежедневно получать необходимое количество питания, поэтому мама должна точно знать, сколько составляет норма питания в 3 месяца. Высчитать это очень легко: собственную массу ребенка следует поделить на 6, это и будет суточный объем питания, который, при искусственном вскармливании следует разделить на 6 раз, то есть примерно по 150-180 грамм за 1 кормление. Вот именно к этому объему необходимо стремиться довести выбранный мамой продукт для начала прикорма, то есть полностью одно кормление.

Многие считают, что введение прикорма в 3 месяца может принести больше вреда, чем пользы, так как еще полностью не начали вырабатываться основные пищеварительные ферменты, поэтому вредные вещества могут проникать в слизистую кишечника, а также глотательный рефлекс для полужидкой и твердой пищи тоже еще не совсем хорошо сформирован. Все это нормализуется примерно в 4-5 месяцев, поэтому каждая мама должна взвесить, так ли необходимо начинать прикорм в 3 месяца, или его можно отложить на месяц.

Рацион питания ребенка 3 месяц

Рассматривая меню ребенка, 3 месяц характеризуется тем, что малыш должен оставаться исключительно на грудном вскармливании. В этом возрасте грудное молоко полностью удовлетворяет потребности ребенка во всех витаминах и питательных веществах.

В рационе у детей, находящихся на искусственном вскармливании, основным видом пищи является молочная смесь. Но обычно с этого месяца большинству детей педиатр рекомендует вводить в рацион такой прикорм как фруктовый сок. Как правило, первый сок это яблочный.

Его можно приготовить самим из свежих яблок зеленых или желтых сортов, а также можно купить готовый, предназначенный специально для малышей этого возраста. Фруктовый сок для ребенка следует давать после кормления или между кормлениями, начиная всего с 2-3 капель и в течение месяца постепенно увеличивать до 2-3 чайных ложек.

Соки разрешается давать и с мякотью. Благодаря тому, что в таких соках содержится клетчатка и пектиновые вещества, то это способствует стимулированию двигательной активности кишечника, а значит и помогает пищеварению.

Чуть позже, в 3,5 месяца, можно пробовать вводить и фруктовое пюре. давать которое следует в том же объеме и по такой же схеме, что и сок. Для начала, рекомендуется давать малышу тертое яблоко. Далее постепенно вводятся фруктовые пюре из других фруктов: груш, слив, вишен, персиков, абрикосов, бананов. Детские пюре также можно готовить самим, либо воспользоваться готовыми консервами.

Суточный объем пищи к концу третьего месяца составляет примерно 1 литр, куда входит сок и фруктовое пюре.

Режим питания малыша 3 месяцев включает 6 приемов пищи.

Примерный рацион питания ребенка 3 месяцев такой:

первый прием пищи - грудное молоко или детская смесь ;

2 прием пищи грудное молоко или смесь , фруктовый сок ;

4 грудное молоко 170 мл и фруктовое пюре ;

5 грудное молоко или смесь , фруктовый сок ;

6 прием пищи грудное молоко или детская смесь .

Характеризуя рацион питания ребенка, 4 месяц отличается введением других продуктов, т.е. помимо фруктовых соков и пюре, ребенок пробует овощное пюре, яичный желток, творог.

Комментарии

Здраствуйте. Нам 3 мес.и 3 недели, и ровно с 3х месяцев мы начали давать яблочко. Завтра планируем дать бананчик. Мы на ИВ с 3х недель. И лично мое мнение что какая бы смесь адаптированная не была, ребеночку все равно нужны витамины. Нам всем наши мамы, бабушки начинали рано давать прикорм, и ничего, все живы и здоровы.

Тем более надо смотреть по малышу. Моей дочурке яблочко понравилось, и сейчас когда только ложку подношу, уже открывает ротик! Поступайте так, как подсказывает вам ваше сердце.

Смотрите также

Дорогие мамочки, а чем вы кормите деток в 7 месяцев? мы на ГВ, кушаем по желанию, из прикорма - гречневая каша, картофельное пюре, цв. капуста, брокколи, яблочное пюре+банан и сися в неограниченном количестве. но вот.

Нам совсем скоро 8 месяцев и вот уже больше двух недель как аппетит наш совсем испортился, поэтому тема питания для нас чрезвычайно актуальна и я продолжаю искать различную инфу по этой проблеме. И вот случайно наткнулась.

Здравствуйте! Хотелось бы услышать как кормят мамочки деток-искусственников после 4 месяцев. Нам 4,5 мес, когда исполнилось 4 начала давать по ч.ложечке яблочное пюре , но заметила, что малышка после него плачет и болит животик. Отменила.

Всем привет! Нам уже 5,5 месяца и у меня накопилось куча вопросов. Мы аллергики нам поставили аллергию на БКМ. На данный момент кушаем соевую смесь и все бы хорошо, но у нас от неё запор.Свой огород остался на.

Источники: womanadvice.ru, pediatriya.info, mumskids.ru, my-sunshine.ru, pitanierebenka.ru, www.babyblog.ru