Киви стал вполне привычным и популярным продуктом в нашем регионе за последние два десятилетия. Однако, этот факт совершенно не означает, что киви перестал быть экзотическим фруктом по своей сути. Довольно часто киви является причиной аллергических реакций и предметом индивидуальной непереносимости.

Киви содержит целый комплекс витаминов и ощутимое количество фолиевой кислоты, поэтому его часто рекомендуют употреблять во время беременности, но этот совет не всегда уместен при грудном вскармливании новорожденных малышей. Давайте разберемся как можно кушать киви при лактации?

На 100 грамм мякоти этого мохнатого экзота приходится 60 Ккал. В киви содержится мало сахаров, но в большом объеме присутствуют клетчатка, флавоноиды и органические кислоты. Но самое главное в его состав входит множество витаминов и минералов, необходимых для ребенка и молодой мамы, особенно в самом начале жизни малыша - при кормлении грудью. В частности киви обеспечивает женский организм и насыщает грудное молоко витаминами С, А, Е, РР, В1, В6 и назначаемой в обязательном порядке фолиевой кислотой, участвующей в становлении нервной системы новорожденного.

Для кормящей мамы, киви выступает надежным щитом от вирусов, благодаря содержанию в нем более суточной нормы аскорбиновой кислоты на 100 грамм мякоти. Помимо этого в киви содержится калий, кальций, фосфор, железо, натрий, йод. Выше сказанное делает киви незаменимым продуктом при грудном вскармливании, но нужно следовать некоторым рекомендациям и предостережениям.

Обычно врачи, проявляя должную предосторожность не советуют употреблять киви при лактации. Киви все-таки не обычный для нашей местности фрукт и является возможным аллергеном. В большинстве случаев негативные проявления отсутствуют. Однако период вскармливания - особенное время для женского организма, и если раньше Вы могли есть киви без счета, то при лактации возможны аллергические реакции как у мамочки, так и у малыша независимо друг от друга.

Кроме того, из-за высокого содержания органических кислот, киви нельзя употреблять людям с гастритом, язвенными болезнями желудка и кишечника. Нужно иметь ввиду, что киви оказывает легкий слабительный эффект, в том числе и для ребенка.

Киви можно есть в период лактации при соблюдении нескольких условий. Во-первых, киви должно было хорошо себя зарекомендовать во время беременности, т.е. без каких-либо расстройств и аллергий. Во-вторых, Вашему малышу должно быть более 3х месяцев. Вводить киви в меню, как и любой новый потенциально аллергенный продукт, нужно постепенно и на фоне уже проверенной пищи. Чтобы при появлении даже небольшой реакции можно было с уверенностью утверждать, что её причина - новый фрукт.

При появлении любых кожных высыпаний, зуда, покраснений, изменении поведения малыша необходимо отказаться от киви при грудном скармливании совсем и обратиться за консультацией к Вашему врачу.

В большинстве случаев введение киви в рацион при кормлении грудью проходит положительно и позволяет обзавестись природным источником витаминов, но так как речь о здоровье самого дорого, что у Вас есть, то необходимо проявлять рекомендуемую предусмотрительность. Узнайте когда и как рекомендуется вводить в рацион грудничков бананы .

Что ещё почитать на сайте:

Можно ли есть киви при грудном вскармливании?

Киви можно есть кормящей маме без опасения, только в том случае, если мама, во время беременности часто употребляла эти экзотические фрукты. Тогда можно не бояться, что у ребёнка может появиться диатез или даже сильная аллергия.

Для начала попробуйте съесть маленький кусочек киви, потом в течении 12 часов наблюдайте за ребёнком и если у него не появилась сыпь на лице, то можно съесть ещё киви - на этот раз целый или половину. Понаблюдав так, за реакцией у малыша на этот фрукт, можно определить можно маме киви или нет.

Если появится хотя бы небольшое покраснение щёк, то с киви лучше повременить, а иначе получится, как у этого малыша - аллергия.

Многие говорят, что киви нельзя есть во время грудного вскармливания, но этот фрукт для каждого индивидуален, поэтому не надо торопиться в первые месяцы кормления с употреблением киви, лучше чуть позже, примерно месяцев с 5-6 начинайте кушать киви с маленьких кусочков, следите за ребёнком, будут ли высыпания на теле или расстройство кишечника, лучше всего киви попробовать в первой половине дня.

В киви очень много витаминов и полезных веществ для лактации кормящей маме и ещё в киви большое содержание витамина С, кальция, фосфора, железо, йода.

Но если же всё таки у вас появились сомнения в употреблении киви, тогда посоветуйтесь с педиатром.

в избранное ссылка отблагодарить

Какие фрукты можно при кормлении грудью кушать маме

Безусловно, в рационе питания кормящей мамы обязательно должны быть фрукты. Они требуются для того, чтобы наполнить грудное молоко витаминами и полезными для крохи микроэлементами, ну и, конечно, поддержать организм ослабленный беременностью, родами и, собственно, процессом кормления. Главное, придерживаться некоторых правил в своем питании, т.к. у ребенка может быть склонность к аллергии и диатезу.

Что касается порций, то врачи советуют начинать с одного стакана сока или равного по весу количества целых фруктов и ягод в сутки. Постепенно количество можно увеличить до 1,5 стакана, или примерно до 300 граммов. Многих мам интересует вопрос, какие фрукты можно при кормлении грудью и в каком виде желательно их употреблять.

Яблоки – придают энергию кормящей маме и полезны для кишечника, лучше их употреблять в печеном виде. В микроволновке можно запечь яблочко за пару минут. Яблоком можно перекусить во время прогулок на улице. Кожуру желательно с яблок счищать.

Груши –богаты калием, содержит витамин А, В9, С, а также 14 важных микроэлементов. Но грушами не стоит увлекаться - некоторые малыши реагируют на молоко после груш хорошо, а у некоторых начинаются колики, поэтому следите за реакцией крохи. Груши нужно обязательно очищать от кожуры.

Персики – богаты высоким содержанием магния, поэтому благоприятно воздействуют на психическое равновесие, улучшают настроение кормящей мамочки, а организм ребёнка получает материал для строения головного мозга.

Арбуз – помогает увеличить количество молока, способствует быстрому обмену веществ, но сейчас почти невозможно найти арбуз не обработанный разной химией, поэтому если арбуз не с вашего огорода, лучше не рисковать.

Слива – обладает послабляющим эффектом, может вызвать расстройство желудка у вас или у ребёнка. Поэтому лучше использовать её для компотов, или в виде сухофруктов.

Банан – калориен, но не жирен. Лучший энергетик для мамы и ребёнка.

Какие фрукты можно при кормлении грудью кушать еще?

Экзотические фрукты типа папайи, фейхоа, манго, киви полезны, но могут вызвать аллергические реакции у ребенка. Вводить новые фрукты и соки нужно постепенно, по одному продукту в день, а лучше всего после того, как малышу исполнится 4 месяца.

Цитрусовые фрукты – апельсины, мандарины, хурма, грейпфрут – обычно употреблять не рекомендуют, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Поэтому смотрите на реакцию организма ребенка: если нет признаков аллергии и проблем с животиком – не стоит отказывать себе в небольшой порции витаминов цитрусовых фруктов.

Ягоды - можно кушать черешню, смородину, крыжовник, вишню в небольших количествах. Не следует увлекаться земляникой, клубникой, малиной.

Виноград, абрикосы - это строительный материал для костей малыша.

Помните - всё, что содержится в том или ином фрукте, ягоде отразится на молоке, поэтому старайтесь выбирать только тот продукт, которому доверяете.

Следите за реакцией организма ребёнка, если начнутся газы, или расстройство пищеварения – поменяйте фрукт . А вообще, желательно получать смешанную пищу, в которой содержится достаточно и овощей, и фруктов.

Киви при грудном вскармливании

Киви уже давно перестал быть экзотикой. На рыночных лотках и прилавках супермаркетов этот фрукт прочно занял свое место. Киви можно купить в любой сезон, несмотря на холода или жару. Но если во время беременности еще можно позволить себе расслабиться и не слишком задумываться о своем рационе, то при кормлении малыша грудью стоит опасаться экзотических плодов.

Киви был выведен из крыжовника, поэтому напоминает его и цветом, и вкусом. Но, все же, наш российский крыжовник гораздо безопаснее заморской лохматой ягоды. Диетологи и иммунологи поют дифирамбы этому фрукту, ведь он является настоящим рекордсменом по содержанию витамина С и других полезных веществ. Некоторые сравнивают его состав с составом чеснока. Таким образом, считается, что киви невероятно полезен.

Есть одна проблема: как и все экзотические и непривычные нашему организму продукты, он может стать причиной сильнейшей аллергии. Если вы не пробовали киви до настоящего момента, когда кормите ребенка грудью, то лучше не рисковать, ведь то, что вредно маме наверняка не принесет пользы малышу. Если же в период беременности и до нее вы с удовольствием ели киви и никакой реакции на него у вас не наблюдалось, то попробуйте ввести его в свой рацион.

Правила введения киви в рацион кормящей мамы

• Начинайте употреблять новый продукт небольшими порциями. С утра съешьте маленький кусочек киви и наблюдайте за реакцией ребенка. Если на теле не появилось сыпи, стул в норме, а зуд не беспокоит малыша, то на следующий день можете увеличить порцию. Но, все же, не следует есть больше одного фрукта в день.
• Киви стоит вводить в рацион только тогда, когда вашему малышу уже исполнилось три месяца. А еще лучше дождаться возраста в полгода. Так вы снизите риск развитие аллергии.
• Если у малыша наблюдается какая-либо непереносимость, а киви хочется замените его крыжовником. Он практически идентичен киви, как по вкусу, так и по составу.

Вообще в деле питания кормящей маме следует полагаться на свою интуицию и реакцию малыша. Если вы всегда ели киви, то нет причин прекращать его употребление во время лактации. Просто будьте осторожны и следите, как ваш ребенок будет реагировать на этот экзотический плод.

Если вам очень хочется съесть киви, не стоит себя ограничивать. Мамино чутье должно подсказать вам, что хорошо и что плохо для ребенка. А все запреты врачей в употреблении фруктов обычно основаны на принципе не навреди.

Категория. Питание для детей | Добавил. admin

Книга по теме

Мой ребенок - будущий миллионер!

Книга посвящена воспитанию ребенка с Новым мировоззрением, с сердцем, открытым миру, с сознанием, стремящимся к бесконечному совершенствованию и миллионам возможностей. Основная. - прочитать полную аннотацию

В разделе Книги - то, что я рекомендую прочитать обязательно .

Часто спрашивают о ГВ

Дети говорят

Детские перлы и афоризмы

Вероника играет с мамой в зверей.
- эй акула, ну давай меня искай. собака, искай меня!
отбежала и спряталась в углу.
- ну давай искай! нюхай след мой! нюхай.
выскочила из укрытия, попрыгала вокруг игрушек и снова спряталась. продолжает давать маме инструкции.
- ну давай искай, а мы будем аукать.
- ауууу! аууу! игого! игого!
- мама, искай, только не так быстро.
- мама, а еще вы нас потом отшлепали за то, что мы потерялись, хорошо?
- мама.

мама, которая все это время сидела молча и ждала пока Вероника спрячется:
- хорошо. ну что Вика, пошли искать их, �

Партнеры

Киви кормящей маме

Синонимы:
киви и грудное вскармливание
можно ли киви на ГВ

Этот экзотический фрукт был искусственно выведен из китайского крыжовника. В одном киви содержится суточная доза витамина С, поэтому он незаменим для укрепления иммунитета в период простудных заболеваний.

Однако у киви есть и один минус - у некоторых людей этот фрукт может вызывать сильнейшую аллергическую реакцию. Поэтому кормящим мамам нужно употреблять его с осторожностью, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.

Также особенность киви - это его послабляющее действие. Учитывайте это, когда кушаете этот вкусный фрукт.

Уезжая на отдых в Египте или в другую экзотическую для нас страну, мамы с подросшими детками-грудничками и на отдыхе продолжают мучаться вопросом - а можно ли тот фрукт или иной.

Если рассуждать, какие фрукты можно кормящей маме, а какие нет, то здесь стоит полагаться на свою интуицию - ведь точный ответ может дать только ваш организм!

Считается, что если возникло непреодолимое желание что-то попробовать, это организм вам сигналит, каких витаминов и микроэлементов ему сейчас не хватает. Многие женщины, кстати, проходили этот этап во время беременности - не зря про это ходит так много шуток:)

Так что если вам вдруг сильно захотелось киви - кушайте на здоровье! Главное, не ешьте много за раз и смотрите на реакцию ребенка через некоторое время, чтобы понять, можно ли повторить.

Источники: proavokado.ru, www.bolshoyvopros.ru, www.happy-giraffe.ru, ladym.ru, am-am.info