Многие женщины, желающие узнать наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка, или те, которые используют календарный метод предохранения. измеряют базальную температуру, которая будет разной до и после овуляции. Именно поэтому и можно узнать, когда наступят «безопасные» дни для занятия сексом или благоприятные для беременности.

Менструальный цикл женщины делится на три фазы:

Когда наступает каждая из фаз, то в женском организме меняется уровень гормонов, а соответственно, и базальная температура. И для того чтобы узнать, какой будет базальная температура после овуляции, необходимо измерять ее каждое утро, не вставая с постели.

Почему после овуляции падает базальная температура?

Овуляционная фаза начинается с фолликулярной, при которой базальная температура низкая, но ближе к началу и уже после овуляции температура резко повышается. Это объясняется выделением прогестерона, который влияет на повышение температуры.

Но иногда случается так, что после овуляции базальная температура упала. Такое явление уже не считается нормой, поэтому оставлять его без внимания нельзя. Нужно сказать об этом врачу, так как низкая температура после овуляции может свидетельствовать о некоторых проблемах, которые доктор в состоянии определить. Но не стоит сразу паниковать, потому что каждый организм индивидуален и может повести себя по-разному. Кроме того, на такие показатели может повлиять и способ измерения температуры. Если делать это неправильно, то и показатели будут сильно колебаться.

Нормальная базальная температура после овуляции

Как правило, после овуляции базальная температура повышается на 0, 4 или 0, 5 градусов от предыдущей фазы. Это свидетельствует о нормальном протекании овуляции и о высокой возможности забеременеть. Обычно такая температура составляет выше 37 градусов. Но если она будет ниже 37, то в этом цикле вероятность оплодотворения снижается до минимума.

График базальной температуры после овуляции

Измерение базальной температуры нужно делать отдельно на каждый менструальный цикл. Для этого необходимо нарисовать график, в котором расчертить градусы и даты. Затем, начиная с первого для менструации, измерять базальную температуру каждое утро в одно и то же время. Полученные показатели отмечать на графике, а после окончания цикла соединить их линией, по которой видно, когда начинается и заканчивается овуляция.

Как измеряется базальная температура после овуляции

Женское здоровье намного хрупче и тревожней мужского, поэтому за ним нужен серьезный и трепетный уход. Очень важно соблюдать все правила гигиены, мер предосторожности при различных возможных контактах. В данной статье мы разберем такую довольно серьезную и популярную тему, как базальную температуру, а именно поговорим о том, какая должна быть базальная температура после овуляции и как его измерять.

Базальная температура измеряется для большого количества случаев, но частым из них является определение овуляция для благоприятного зачатия. Ведь именно за два дня до выхода овуляции, во время ее выхода и в течении двух дней после ее выхода самые благоприятные дни. И для пар, которым не удается забеременеть это действительно последний здоровый шанс, не прибегая к помощи медицины и различных фарм продуктов.

Лучше всего БТ начинать измерять в первые дни менструального цикла, сразу после сна. Вести строгий график записей и только тогда посоветовавшись со своим врачом можно узнать дни овуляции. Делается это довольно просто и быстро, но об этом в следующий раз.

Главное правило при определении БТ это точность и осторожность. Выполняйте все по правилам и тогда вы запросто рассчитаете свои дни овуляции. Базальная температура после овуляции у вас будет составлять около 37 градусов, а ее скачки от 36,4 и до 37 градусов это и есть та самая овуляции в дни которой зачатие очень приветствуется, так как происходит выход яйцеклетки и сперматозоиды могут запросто найти свое место.

Базальная температура

Есть несколько методов, позволяющих определить овуляцию. Один их них – определение дней, благоприятных для зачатия, с помощью измерения базальной температуры. Этот способ позволяет довольно точно определить овуляцию, но только через несколько дней после того, как она произойдет. Он основан на действии гормона прогестерона, который вырабатывается в яичнике после овуляции и способен повышать температуру тела.

Определение овуляции с помощью измерения базальной температуры

Температура изменяется в зависимости от фазы менструального цикла. В начале цикла базальная температура обычно не выше 36.8#186С. То есть, если у вас нет месячных, но температура держится повышенной, скорее всего, беременность наступила.

Измерение базальной температуры

Базальную температуру измеряют в прямой кишке с помощью обычного термометра. При измерении температуры важно соблюдать правила: температуру нужно мерить только утром, не вставая с кровати. Для этого с вечера нужно положить градусник рядом с кроватью, чтобы его можно было взять без лишних движений. Измерение производится в течение пяти минут. Показатели ежедневно фиксируются.

Овуляция и беременность. Считаем дни овуляции

Рассчитываем дни овуляции. Если у женщины нормальный менструальный цикл продолжительностью 28 дней, то овуляция у нее обычно наступает на 14-й день.

Как же вычислить дни овуляции?

Есть один доступный способ - измерение базальной температуры. Этот способ дает полное представление о состоянии репродуктивной системы. Для построяния графика базальной температуры можно использовать оральный, вагинальный и даже ректальный способы измерения. Основное требования это единство выбранного метода и термометра. Базальную температуру меряют каждый день утром, не вставая с постели, в течении пяти минут, на протяжении всего менструального цикла. Затем температуру записывают, составляя график базальной температуры и ее колебаний.

Какая должна быть базальная температура?

Начиная с первого дня очередной менструации и до 14-го дня температура должна быть ниже 37 градусов. Когда начинается овуляция она также ниже 37, но с 15-го дня начинает повышаться и держится почти две недели на уровне выше 37 градусов, спадая перед менструацией. Соответственно, если с 15-го дня температура повысилась, то накануне прошла овуляция. Причем разница между первой и второй половиной цикла должна быть не меньше 0,6-0,8 градуса. Чтобы результат был более точным, наберитесь терпения и измеряйте температуру каждый день.

В течение 3-4 циклов. И когда женщина после такой длительной проверки видит по графикам, что овуляция наступает у нее каждый раз четко на 14-й день цикла и никаких сдвигов не бывает, она может быть уверена, что этот метод рассчета овуляции по базальной температуре ей подходит.

Наиболее благоприятный для зачатия период с 10-го приблизительно по 19-й день от начала менструального цикла . А наиболее безопасный период соответственно до 10-го дня от начала цикла и с 20-го по 28-й день.

По материалам, http://ovulation.org.ua

Источники: womanadvice.ru, mamyideti.com, mama.ru, www.tutti-frutti.com.ua