Неприятных проявлений токсикоза вполне можно избежать, если следовать некоторым простым советам:
• Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе, больше двигайтесь. Избегайте загазованных улиц, летом постарайтесь уехать из города и жить на природе.
• Узнав о беременности, немедленно откажитесь от курения и алкоголя. Без крайней необходимости не подвергайте себя рентгеновскому обследованию, не употребляйте никаких лекарств и искусственных витаминов без предписания врача.

• Очень важным является потребление чистой воды. Если вы пьете водопроводную воду, то приобретите себе недорогой домашний фильтр, дело в том, что кипячение воды не избавляет ее от тяжелых металлов.
• Ешьте часто, но разбейте питание на маленькие порции, чтобы пища лучше усваивалась. Не используйте алюминиевую посуду.
• При утренней тошноте можно выпить немного чистой воды, можно с добавлением лимонного сока и меда, мятный или ромашковый отвар, настой шиповника, клюквенный морс, яблочный сок.
• Держите у кровати сухарики, леденцы, печенье. Утром, не вставая с постели, сначала съешьте что-нибудь маленькое, выпейте стакан сока, потом медленно вставайте. Избегайте резких движений и наклонов.
• При сильной и частой тошноте на ранних сроках беременности не противопоказано голодание в течение 1-3 дней с питьем чистой воды с несколькими каплями лимонного сока. При голодании важно полноценно отдыхать. Но не голодайте для того, чтобы сохранить фигуру, это может нанести непоправимый вред вашему ребенку. Не проводите никаких чисток, при которых возможен резкий выброс токсинов и шлаков в кровь.
• Обязательно высыпайтесь, даже если поздно вечером идет ваш любимый сериал. Недосыпание и переутомление усугубят плохое самочувствие.

Без токсикоза.

За симптомами токсикоза— утренней тошнотой, рвотой, слабостью - стоят гормональные изменения, избыток шлаков в организме и психологическая напряженность. Токсикоз — это предупреждающая и защитная реакция организма. Сама природа подсказывает, что пора начать вдыхать чистый воздух, пить чистую воду и питаться натуральными, свежими продуктами. Можете порадоваться — ваш малыш сильный, он хорошо прикрепился к матке и полноценно включился в систему: мать — дитя — природа. Теперь ребенок показывает, чего ему не хватает и от чего лучше отказаться, как раз при виде и запахе ненужных, продуктов ваша тошнота усиливается.

Как избавится от токсикоза народными средствами

Токсикоз это одно из самых неприятных ощущений. Некоторые женщины не воспринимают его болезненно, у некоторых он отсутствует вовсе, но тем, для кого спазмы становятся настоящим мучением, помогут народные средства.

Причины появления токсикоза разные, но они сводятся к тому, что женский организм в этот период перестраивается. Существуют и психологические факторы, влияющие на появление спазмов. Но повода для тревог нет, токсикоз не связан ни с наследственностью, ни с патологией. Как правило, он наблюдается в первой половине беременности и до 13 недели проходит. С этим явлением можно смириться и пережить его достаточно безболезненно.

Правильное питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе, несомненно способствуют здоровью женщины и плода. Врачи рекомендуют использовать в рационе продукты, богатые кальцием, белками и витаминами. Вкупе с бабушкиными рецептами, рекомендации врачей дадут хороший результат.

Простейшее и эффективное средство против токсикоза мята. Чай на этой душистой траве, жевательная резинка и мятные леденцы снимут позывы тошноты.

Хорошо усваивается организмом мед. Он содержит многие необходимые микроэлементы и витамины, что отлично поддерживает организм в первые недели беременности. Мед нужно принимать раз в день натощак, столовой ложки будет достаточно.

Натощак в виде соков хорошо принимать цитрусовые. Грейпфрутовый и апельсиновый соки не только снимают рвотные позывы, они усиливают работу ферментов и очищают организм от токсинов. Дольки лимонов и мандаринов можно употреблять в течение дня.

Отвар шиповника обладает уникальными свойствами, с медом натощак он не только снимает токсикоз, но и дает заряд энергии организму на весь день. Можно шиповник чередовать с сухофруктами.

Сегодня популярна китайская медицина. Комплекс из точечного массажа. Иглоукалывания и ароматерапии снимают токсикоз, облегчают общее состояние и оказывает успокаивающее действие.

Народные средства в борьбе с токсикозом не только эффективны, но и безопасны. Однако, в любом случае, на протяжении всей беременности регулярные консультации лечащего врача обязательны.

Токсикоз - лечение народными методами. Рецепты лечения

Токсикоз самая часто встречаемая проблема первых месяцев беременности. Многие женщины жалуются на тошноту с первых же недель после зачатия. Основной причиной токсикоза при беременности врачи называют гормональные изменения, которые происходят в женском организме в это время. Наличие тошноты практически не зависит от того, что мы едим, но облегчить свое состояние все же можно. Прежде всего питаться необходимо дробно, небольшими порциями легко усвояемыми продуктами.

Народное средство от тошноты и токсикоза при беременности

У меня трое детей, и все три беременности сопровождались токсикозом. По утрам от тошноты не знала, как спастись, ни лимон, ни яблоко, ни леденцы не помогали. И если первые две беременности я подолгу мучилась, то в последний раз была заранее подготовлена. Акушерка из женской консультации, когда я ей пожаловалась на свои проблемы, дала совет, за который я ей благодарна от всего сердца.

И потому рассказываю об этом средстве всем, чтобы знали на будущее, чем можно спасаться от тошноты и токсикоза.
Разотрите 2 чайные ложки красной рябины с сахаром и ешьте при тошноте. Если нет аллергии на мед, можно есть рябину с медом, но только понемногу. Если нет свежей рябины, можно купить в аптеке сушеную и распарить ее кипятком или в микроволновой печке.
Кстати, хочу посоветовать мамочкам тех детей, которые много времени проводят на улице. Рано или поздно у них могут появиться на пальцах бородавки. Так вот, рябина и в этом случае хорошая помощница: нанесите на бородавки кашицу из раздавленных ягод, перевяжите на ночь пищевой пленкой. Сделайте 8-10 процедур, и от бородавок не останется следа.
Так уж получилось, что тошнота является чуть ли не ранним признаком беременности. Ранний токсикоз встречается настолько часто, что беспокойство порой вызывает его отсутствие. А ведь развитием такого состояния как ранний токсикоз мы обязаны прогрессу, современному темпу жизни, экологическим проблемам, нерациональному питанию. Оптимально, если будущая мать проведёт все 9 месяцев ожидания вдали от суеты города, в экологически чистом месте, рационально питаясь органической пищей. Но как помочь тем, кто не может себе этого позволить? Существуют народные способы борьбы с ранним токсикозом, о которых не все врачи женской консультативной поликлиники знают.

Источники: www.svoylekar.ru, www.malinalife.ru, www.hnotes.ru, natural-medicine.ru, uchi.ucoz.ru