Пятница, 29.03.2024, 10:41
Приветствую Вас Гость
RSS
Женское здоровье и гинекология
Навигация
Тематические разделы
Беременность и роды [172]
Грудное вскармливание [135]
Гинекология [149]
Актуальные вопросы [71]
Диагностика и профилактика [109]
Маммология [43]
Урология [23]
Вакцины и прививки [24]
Питание и диета [19]
Опухоли и воспаления [40]
Препараты для лечения молочницы [72]
Геморрой после родов [84]
Лечение язвенного колита [70]
Рекомендуемые статьи
Свечи при гинекологических воспалениях
Питание детей до года при искусственном вскармливании
Приливы у женщин - симптомы
Можно ли ходить в баню при фиброаденоме
Беременность с полипом в матке
Меню ребенка в 6 месяцев
4 Неделя беременности симптомы
Гинекологический мазок на флору расшифровка
Какие витамины пить чтобы быстрее забеременеть
Рацион ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании
Статистика

Главная » Статьи » Питание и диета

Диета при грудном вскармливании по месяцам

Первый прикорм при грудном вскармливании, когда вводить, таблица

О диете при грудном вскармливании существуют разные мнения. Некоторые питаются исключительно гречкой и кроликом, некоторые едят клубнику и шоколад. В роддомах, скорее всего понятия не имеют о какой-то специальной диете при грудном вскармливании и после родов предлагают, например, борщ, тушеную капусту и малиновый кисель.

Диета при грудном вскармливании должна обеспечивать выполнение следующих требований :

1. Необходимо свести к минимуму газообразование у ребенка.

У младенцев очень чувствительный желудочно-кишечный тракт, и поэтому многих из них беспокоит газообразование в животе. Поэтому мама должна исключить продукты, вызывающие обильное газообразование: сырые овощи, особенно капуста, черный хлеб, бобовые, продукты брожения . Эти продукты можно постепенно пытаться вводить в рацион и следить за реакцией малыша. В случае отрицательной реакции прекратить употребление этих продуктов.


2. Нужно исключить продукты, которые могут вызвать аллергические реакции .

Сложность заключается в том, что у каждого могут быть свои, индивидуальные реакции на различные продукты. Заранее спрогнозировать эту реакцию у конкретного ребенка невозможно. Поэтому тут нужно действовать так: сначала исключаем все аллергены, затем нужно постепенно вводить по одному продукту, чтобы стало понятно, из-за какого именно продукта возникает нежелательная реакция. Каждый следующий продукт вводится через 3-4 дня после предыдущего. Новые продукты нужно вводить с утра, чтобы возможные отрицательные реакции , появились днем. В этом случае легче обратиться за помощью к врачам.

3. Нужно питаться максимально полноценно. Необходимо по возможности употреблять натуральные и свежие продукты.

При грудном вскармливании нужно больше есть продуктов, богатых кальцием. От продуктов, которые содержат искусственные консерванты, красители и другие добавки, лучше отказаться.

Пи постепенном введении продуктов, через некоторое время диета при грудном вскармливании будет такая же, как режим питания любой другой женщины. Многие женщины во время грудного вскармливания едят любые продукты, какие только захотят.

Необходимо учитывать, что реакции ребенка на какой-либо продукт непостоянны. Если ребенок отрицательно отреагировал на какой-либо продукт, через несколько месяцев можно попробовать его снова.

Да что правда то правда ходил к врачу а она посмотрела на анализы молча выписала таблетки и ничего не сказала и не спросила ни про диету ни про физ нагрузки ни про симптомы,вот так и лечимся

А вот мне 11. Я в 5 классе. Рост 152.5 см, а вес 52 кг. Это много? Про вес я не знаю, а вот с животом проблема. Жира больше снизу, сверху тож выпирает. И когда садишься 2 складки на животе. Это плохо?

Доброго всем времени суток. Свой отзыв решила написать для тех, кто хочет похудеть, но пока не определился с диетой.Я на этой диете сижу второй раз с интервалом 3 месяца. Первый раз похудела на 7 килограммов, с начальным весом 60 кг

Вот хилак форте и не буду покупать за заказные комментарии.

Мне 10. почти 11 лет я тоже ребенок. у меня рост 139-143 где то. а вес аж 49не могу вещи носить ,все жмут и не натягиваютсяЯ худая везде, но у меня жир такой на грудях большой и свисает. буд-то у мужчины толстого и животе висит

При начале грудного вскармливания маме следует задуматься о нескольких вещах - о продуктах, не приносящих вред ребенку, о собственном полноценном питании и о продуктах, которые способствуют улучшению лактации.

Конечно, непривычно переходить на строгую диету после привычного образа питания со всякими вкусностями и вредностями. Мне пришлось поумерить свой пыл относительно горячо любимого кофе, свести к минимуму потребление сладостей, без которых я жить не могу, забыть о копченостях и остротах. Мне было очень тяжело жевать сухое печенье Мария вместо тортика Наполеон

Очень строгой диеты я придерживалась 4 месяца, потом начала потихоньку пробовать сладости и смотреть на реакцию ребенка, все было хорошо, и к полугоду я спокойно ела шоколад и различную выпечку. Полностью на 2 года пришлось отказаться только от алкоголя и чрезвычайно вредных продуктов, таких как еда из Макдональдса, очень острая пища, экзотика, копчености, сосиски и консервы. Продержалась!

Расскажите, как вы едите при ГВ? Что позволяете себе, что нет? Пришлось ли сильно жертвовать вкусом ради малыша?

Как вспомню то время , аж не вериться, что я тогда смогла так долго продержаться на той их диете, которую советовали мне доктора. Это было ужасно: вареные кашки, супики без зажарки, вареное не жирное мясо , вареная рыба, творог 0% жирности без сметаны к чаю, твердый сыр - но не более 100 грамм в день, печеные зеленые яблоки с сахаром.

Но это еще ничего, выдержать можно, но то, что нельзя кушать сладости мои любимые - это была пытка для меня . На галетное печенье уже смотреть не могла, но куда было деваться. Кушала, ведь просто так чай я не могу пить. Колотила себе творог с сахаром, мазала его на печенько и представляла, что это вкуснейшее шоколадное пирожное со взбитыми сливками На что только не пойдешь ради своего ребенка.

Начала по чуть-чуть пробовать кушать жареное, копченое и так далее, когда ребенку было четыре месяца. Смотрела на реакцию ребенка, если все нормально вводила в свой рацион новые и новые продукты. Когда добралась до сладкого, я была на седьмом небе.

Единственный плюс этой диеты - это то, что свои набранные за беременность 22 кг я сбросила за два месяца и пока кормила грудью, вес не набирался вообще я была 49 кг. Когда отлучила от груди вес стал набираться. Срочно нужно рожать второго

Питание малышей

Правильное питание в первые годы закладывает базу для правильного пищевого поведения, здоровья жкт и организма в целом на всю оставшуюся жизнь. Написаны тысячи книг о кормлении новорождённых, многие из которых полностью друг другу противоречат. Мамам первенцев иногда бывает сложно выдержать под натиском такого большого количества информации и найти крупицу истины. «Все детки— разные, желудки у них—тоже разные» говорят нам врачи. Здесь мы рассказываем о самых популярных способах кормления и их особенностях, становясь объективным проводником к выбору подхода питания конкретно для вашего крохи. В разделе разобраны темы, касающиеся питания грудничков и «искусственников», правила и советы по выбору продуктов для прикорма. Не остались в стороне проблемы лактации и диеты для мам. Вы узнаете про распространённые мифы о питании, научитесь сцеживать и хранить грудное молоко. Все статьи данной тематики написаны на основе советов ведущих педиатров и иммунологов.

С чего начинать прикорм? Можно выделить несколько основных групп прикорма: каши, овощи, фрукты, моло.

В настоящее время существует два источника, на которые мы можем равняться: рекомендации Всемирной ор.

Рацион молодой мамы максимально полезный и сбалансированный, а значит, не слишком вкусный и довольно пресный, так как сахар и соль в меню представлены в ограниченном количестве. Но женщинам, конечно, надоедает подобное питание. иногда хочется и сладкого, и соленого, например, у педиатров и диетологов нередко спрашивают, можно ли селедку при грудном вскармливании. Тем более, этот продукт – основа праздничных блюд, закусок и любимых салатов.

Можно ли кормящей маме соленую или слабосоленую селедку в первый месяц?

Достоинств у рассматриваемой рыбы много. Она содержит:

  • жирные кислоты Омега-3, 6 и 9;
  • большое количество витаминов ;
  • органический белок ;
  • микро- и макроэлементы, особенно много фосфора.

Употребление сельди способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, нормализации концентрации глюкозы в крови, улучшению эмоционального состояния молодой мамы. Рыбий жир прекрасно отражается на состоянии кожи и волос, поддерживает остроту зрения и деятельность головного мозга. К тому же, селедка – низкокалорийный продукт, ее присутствие в меню помогает восстановить фигуру.

При всех описанных преимуществах, рыба считается аллергеном. Среди возможных последствий раннего введения сельди в рацион кормилицы:

  • вздутие живота;
  • колики;
  • нарушения стула;
  • кожные высыпания;
  • беспокойство;
  • ухудшение качества сна.

Из-за высокого риска возникновения аллергических реакций у младенца, желательно отказаться от рыбы в первые 3-4 недели после родов.

Можно ли кушать соленую селедку при грудном вскармливании?

Когда крохе будет больше 1 месяца, и его пищеварительная система начнет лучше справляться с различными продуктами в материнском меню, допускается постепенное введение сельди в рацион. Педиатры рекомендуют добавлять рыбу, как и любые другие новые блюда. Сначала можно съесть 1 небольшой кусочек, после чего 2-3 дня внимательно отслеживать поведение и состояние здоровья крохи. Если на протяжении 72 часов никаких негативных реакций не возникает, младенец нормально спит и ест, не капризничает, порцию разрешается увеличить в 2 раза.

Решать, можно ли при кормлении грудью есть селедку, и в каком количестве, в конечном итоге будет сама молодая мама. Главное – руководствоваться здравым смыслом и соблюдать умеренность, ну и, само собой, на первое место ставить интересы и здоровье своего ребенка.

Источники: fitfan.ru, detkam.su, www.best-mother.ru, my-sunshine.ru

Категория: Питание и диета
Просмотров: 791
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск

Copyright MyCorp © 2016-2024
uCoz