С момента рождения ребенка жизнь мамы кардинально меняется. Всё её время будет теперь занимать уход за малышом, его воспитание и развитие. Но новоиспеченная мама в то же время не перестает быть женой, хозяйкой, и женщиной в принципе & помимо забот о младенце у неё есть еще множество дел, от выполнения которых её никто не освобождал. Поэтому одними из самых частых вопросов, задаваемых педиатрам еще в роддоме: сколько часов спит новорожденный ребенок в течение суток, какова норма его сна, и что делать, если новорожденный ребенок, которому нет и месяца, не спит или очень мало спит днем?

Содержание статьи

Сон младенца & длительность дневного сна

Новорожденный ребенок с рождения и в течение первых трех месяцев жизни должен спать в сутки в среднем 18-20 часов. Но так как каждый ребенок индивидуален, то нормой можно считать количество сна в диапазоне 16-20 часов в сутки.

Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Тут многое зависит от самочувствия & это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, встречающиеся в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.

Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если ребенок не просыпается покушать в течение четырех часов & это тревожный симптом. Голод у грудничков первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление предпочтительнее предлагать младенцу по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.

Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка. Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у младенца.

Причины нарушения сна у новорожденного ребенка

Скажем сразу & мнение о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, & неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством разглядывает все вокруг. хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем еще не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глазки. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:

• Общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов ;
• Ребенок бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна;
• Малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и просыпается каждые 5-7 минут .

Почему новорожденный плохо спит:

Сон новорожденного - мамина забота. Что делать, если малыш не спит

Проблема детского сна волнует множество мам: как новорожденного укладывать спать, что делать, если ребенок плохо спит днем, можно ли брать его в свою постель? Мы раскрываем внешние и внутренние причины, мешающие малышу получить полноценный отдых. Ознакомившись с рекомендациями, вы сможете помочь себе и ребенку легко и вовремя заснуть.

Суточные ритмы новорожденных детей не отрегулированы, а фазы глубокого и быстрого сна сменяются чаще, чем у взрослых. В фазе быстрого сна детки нередко просыпаются и плачут. Организм новорожденного чуток к холоду, удушливой жаре, голоду. Ребенок криком призывает мать решить возникшие проблемы.

Каждый малыш, появившийся на свет, индивидуален. Кому-то нужно больше времени на сон, кому-то чуть меньше. Усредненная таблица суточного режима здоровых новорожденных представлена ниже.

Таблица. Сколько должен новорожденный спать

Новорожденный плохо спит днем

Новорожденный плохо спит днем

Сон грудного ребенка является одним из самых главных показателей его здоровья. В идеале новорожденный ребенок должен спать до наступления чувства голода. В том случае, если малыш сыт, но плохо спит днем – следовательно, его что-то беспокоит . Дневной сон для малыша очень важен, поскольку является отдыхом для организма и нервной системы новорожденного .

Новорожденные плохо спят днем просто потому, что они новорожденные. Грудничок продолжает жить в том же ритме, что и в животе у мамы. К слову, в первую неделю жизни детки спят много и хорошо в связи с повышением уровнем билирубина в крови, который, как известно, вызывает сонливость.

Сон у детей отличен от сна у взрослых. Если малыш хочет спать, он начинает капризничать, поскольку детская дрема берет свое начало с фазы поверхностного сна. Мамочки замечают, что как только малыш засыпает, его веки начинают подергиваться, дыхание сбивается, ребенок вздрагивает и ворочается. Если попробовать в этот момент переложить малыша, он сразу проснется и, демонстрируя недовольство, зальется плачем. Фаза поверхностного сна у новорожденных продолжается примерно 20 минут, и малышу без помощи мамы весьма трудно ее преодолеть. В отличие от взрослых, фазы сна у малышей короче. Вследствие чего новорожденные плохо спят днем и часто пробуждаются. Помните, что груднички любят засыпать под монотонные звуки, или слушая колыбельные. Также соблюдая режим дня, исключив раздражающие факторы и находясь рядом с малышом можно увеличить продолжительность дневного сна ребенка.

Прерывистость сна у новорожденных специалисты иногда связывают с нарушениями работы нервной системы или с повышенным внутричерепным давлением. следовательно, не лишним будет проконсультироваться у специалиста. Однако плохой дневной сон новорожденного не является болезнью. Существует теория, о том, что так природа заботится о безопасности грудничка, ведь детки очень уязвимы, и часто пробуждаясь, они дают знак, что с ними все в порядке. Елена Трегуб

Почему грудной ребенок плохо спит

Причин плохого сна грудного ребенка может быть несколько. Маме нужно понаблюдать за поведением малыша, чтобы понять, что его беспокоит. Поначалу цикличность сна и бодрствования у новорожденного составляет примерно полтора часа, к двум месяцам это время увеличивается в два раза. Но из-за раздражающих факторов малютка может часто просыпаться. Мамы замечают, что вроде бы дите и спать хочет, но в то же время корчится, плачет, иногда просто заливается. Однако замечено, что если мать постоянно рядом, держит младенца на руках и прикладывает к груди, то ребенок лучше спит. Просто материнское тепло, энергия дают ему ощущение спокойствия, безопасности, служит источником тепла, что в свою очередь устраняет имеющиеся боли.

Причины плохого сна у новорожденного

Колики в животике, которые связаны с нестабильностью пищеварения, причиняют немало беспокойства малютке. Дело в том, что продукты, которые употребляет мать, влияют на усваивание грудного молока. Известно, что белок коровьего молока считается трудно переносимым для неокрепшего организма новорожденного, поэтому матери не рекомендуется пить коровье молоко в больших объемах. Провоцировать колики могут и молочные смеси, если их состав индивидуально не подходит ребенку.

Также груднички страдают от газиков. которые скапливаются в желудке при сосании, а проникая в кишечник, вызывают спазмы и боли. Чтобы такого не происходило, после каждого кормления держите ребеночка в вертикальном положении: воздух будет отходить вместе с отрыжкой. Боли в животе становятся меньше и утихают, если животик гладить по часовой стрелке.

Другим нередко встречающимся фактором, влияющим на покой во время сна, считается щетинка на спинке у новорожденного . Малютка испытывает колющие ощущения, а потому не может нормально спать. Щетинку выкатывают шариком из ржаного хлеба с грудным молоком во время купания.

Дети постарше плохо спят во время прорезывания зубов. Для смягчения болей во рту, рекомендуется протирать десна кубиком льда. Сейчас также выпускаются специальные успокаивающие гели.

Если новорожденный ребенок плохо спит

Дата публикации: 09.01.2013

Если новорожденный ребенок плохо спит. Многие новоиспеченные мамы сталкиваются с такой проблемой, когда новорожденный ребенок плохо спит. Сон для новорожденного это очень важная составляющая для полноценного роста и развития, поэтому часто непродолжительный сон ребенка вызывает беспокойство у родителей.

Иногда так случается, что новорожденный ребенок спит часто, но небольшими промежутками времени , но общее время сна за сутки при подсчете получается совершенно нормальным для новорожденного. Такой сон не должен вызывать беспокойства. Но что делать, если малыш спит плохо днем и часто просыпается ночью? Возможно нарушен режим новорожденного ребенка или структура сна малыша несколько отличается, например, более старшего возраста. Сон делится на две фазы – фазы глубокого и фазы поверхностного сна.

Так вот, фаза глубокого сна у новорожденного ребенка длится не более 40 минут, а вот фаза поверхностного сна более продолжительна . Именно в период поверхностного сна ребенка может разбудить любой посторонний звук, а так же дискомфортные условия . Каждая мама должна знать, как создать оптимальные условия для сна своему ребенку. Не завывайте про колики у ребенка из-за которых он может плохо спать, следите за своим питанием.

Для начала следует обратить внимание, при каких условиях малыш просыпается. Если это посторонние шумы, то стоит их ликвидировать. Новорожденный малыш в период поверхностного сна может просыпаться от дерганий собственных ручек или ножек, поэтому педиатры советуют в первые месяцы жизни ребенка пеленать новорожденного или использовать специальный спальный мешок.

Малыш может плохо спать, если в комнате слишком жарко или влажность воздуха слишком низкая. Оптимальная температура для крепкого сна ребенка это 17-19 градусов. Нужно хорошо проветривать помещение, в котором спит Ваш малыш. Если позволяет погода, то самый лучший сон для малыша это сон во время прогулки.

Очень важно чтобы малыш был сыт перед отходом ко сну. Иначе он может проснуться оттого, что просто-напросто проголодался, следите за питанием младенца.

Еще одна напасть, которая мешает спать новорожденному ребенку это вздутие животика и колики. Если вы уверенны, что именно в этом причина плохого сна ребенка, то стоит испробовать несколько способов, чтобы помочь малышу. Массаж перед сном и специальная гимнастика помогут отойти газикам, а значит, и успокоят малыша. Очень действенна теплая ванна перед сном, особенно с добавлением лаванды или других расслабляющих трав.

Для каждого малыша важно подобрать свой ритуал отхождения ко сну. Некоторым новорожденным детям нравится слушать голос мамы и колыбельные. Очень важно соблюдать очередность действий и режим. Лучше всего чтобы новорожденный малыш засыпал примерно в одно и то же время, для этого соблюдайте режим и привычный порядок действий . Ребенок может плохо спать, если с ним активно играют не задолго до укладывания. Не стоит подкидывать малыша и греметь погремушками, если вы знаете что ему скоро нужно спать, психика ребенка быстро перегружается, и он просто не сможет переключиться с игры на отдых.

Новорожденный ребенок плохо спит

Как правило, новорожденный малыш большую часть времени проводит во сне. Именно поэтому, на то, как спит ваш ребенок следует обратить особое внимание. Ведь от качества сна напрямую зависит здоровье младенца.

Не редко, многие родители жалуются на то, что их ребенок спит очень плохо или очень мало. Причем спит плохо младенец, как ночью, так и днем. Что делать с таким ребенком и как помочь малышу – расскажем в сегодняшней статье.

Начнем с того, что сон взрослого человека, так же как и сон младенца состоит из двух фаз - поверхностного и глубокого сна. Во время глубокого сна человек спит крепко и почти не реагирует на раздражители. А вот во время поверхностного сна даже любой шорох может привести к тому, что ваше чадо проснется.

Важно отметить, что у новорожденных, фаза поверхностного сна наступает после 30 минут после засыпания. А более глубокий сон, после 40-50 минут сна. Поэтому, очень важно перед сном накормить малыша и научить его засыпать самостоятельно. Кроме того, чтобы ребенок во время поверхностного сна как можно реже просыпался, нужно проветривать комнату или организовать дневной сон ребенка таким образом, чтобы он спал во время прогулки.

Если ребенок плохо спит днем, то попробуйте затемнить комнату шторами или жалюзи, спеть колыбельную, возможно самой прилечь с малышом и отдохнуть вместе с ним. Ведь во время совместного сна малыш чувствует тепло и запах мамы, что является для него залогом безопасности.

Также беспокойный сон ребенка может быть связан с коликами, которые мучают ребенка до трех месяцев. Поэтому очень важно маме, в период грудного вскармливания соблюдать строгую диету.

Причины, из-за которых малыш плохо спит в светлое время суток. Что предпринять маме, чтобы наладить дневной сон младенца?

Для чего нужно спать днем

Дневной отдых необходим детям по нескольким причинам:

• укрепление иммунитета;
• помогает нервной системе справляться с новыми впечатлениями, эмоциями, полученными за период бодрствования;
• улучшает концентрацию внимания;
• способствует психическому, физическому развитию грудничка, профилактике гиперактивности.

Сколько нужно спать?

Учитывается количество суточного отдыха, а не только дневного. Нормой сразу после рождения и до 4 месяцев принято считать 17-20 часов за сутки. Количество распределяется равномерно на протяжении суток.

В четыре месяца режим устоялся, продолжительность суточного сна понемногу уменьшается до 17-18 часов. К 6 месяцам – 16 часов, к 9 – 15 часов. В возрасте 1 года маленький ребенок спит примерно 13 часов за сутки. Это количество времени распределяется между 2-3 дневными снами с перерывами на бодрствование. К году это количество сокращается до 1 раза за день.

Врачи ошарашены! ЛИШНИЙ вес после родов уходит навсегда! Эффективное и копеечное средство для безопасного похудения. Читать далее >>

Учитывая, что ночью нормальный отдых длится 8 часов, в дневной период новорожденный ориентировочно должен спать:

Источники: razvitie-krohi.ru, propochemu.ru, novorozhdennyj.ru, privivki-detyam.ru, ya-zdorovyi.com, malutka.net, ogrudnichke.ru