Детская лечебная физкультура очень полезное занятие, которое способствует избавлению от многих детских заболеваний и общему укреплению иммунитета ребенка.

Причиной возникающих болей в спине чаще всего выступает такое заболевание, как остеохондроз. Причем этому недугу подвержены, как взрослые, так и дети. Выходом из данной ситуации в детском возрасте является ЛФК для детей – специальный комплекс упражнений, предназначенный для лечения различных проявлений остеохондроза.

Основная цель ЛФК для детей укрепить мышцы, связки и суставы, что, в свою очередь, способствует коррекции нарушений осанки, избавлению от плоскостопия, искривлению позвоночника, а также иных дефектов, которые имеются в опорно-двигательном аппарате ребенка. Таким образом, регулярно выполняя лечебные упражнения, у ребенка повышается иммунитет, снижается вероятность заболевания многими болезнями. Ребенок становится уверен в себе и более устойчив к стрессам, развивается интеллект, а также снижается вероятность получения тех или иных травм.

Лечебная физкультура для спины очень важна в детском возрасте. Это объясняется тем, что какие-либо нарушения в работе опорно-двигательного аппарата ребенка могут стать причиной не только отставания в развитии и росте, а также некоторых функциональных нарушений. Таким образом, если своевременно начать заниматься лечебной физкультурой, то избежать вышеуказанных проблем будет намного легче.

Отличительная черта детской лечебной физкультуры – наличие большого количества упражнений в виде игр. При этом инструктор по лечебной физкультуре специально подбирает соответствующие физические упражнения, учитывая возраст ребенка, уровень его развития, а также психику и моторику. Данными упражнениями стимулируется деятельность всего детского организма, происходит формирование правильной осанки, увеличивается подвижность суставов, появляется выносливость и в целом происходит укрепление и закалка организма. Еще одной областью влияния детской лечебной физкультуры является нормализация дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также координация ребенка.

Похожие материалы: Лечебная гимнастика от остеохондроза

Нельзя исключать того, что в ходе выполнения некоторых упражнений у ребенка могут наблюдаться некоторые недомогания, незначительно повышаться температура, повышаться или понижаться артериальное давление и т. п. В связи с этим должен быть постоянный контроль со стороны инструктора.

Особенность детской лечебной физкультуры необходимость соединять лечебное и общее оздоровительное ее влияние на детский организм.

Содержание детской лечебной физкультуры

Лечебная физкультура для детей от 2 до 12 месяцев.

Двигательная активность ребенка очень важна, поскольку именно от нее зависит дальнейшее развитие малыша. Это также важно, как и полноценное регулярное питание, рациональный режим дня, достаточный сон и пребывание на свежем воздухе. Лечебная физкультура в данном случае крайне необходима, поскольку она будет способствовать более благополучному развитию деятельности малыша на первых этапах жизни.

Все комплексы упражнений по ЛФК включают вполне доступные упражнения и манипуляции для выполнения дома. Рассмотрим более подробно, как же необходимо проводить лечебную физическую культуру в первый год жизни малыша.

Начиная с первого месяца жизни малыш должен начать свободно передвигаться, поэтому необходимо одевать его в свободную одежду, не стесняющую движений.

В 2-3 месяца необходимо укладывать на живот, почаще брать на руки, показывать различные игрушки и добиваться движения мышц шеи. Вместе с этим подбадривайте ребенка, чтобы все игры и манипуляции выполнялись с улыбкой. И самое главное, не одевайте ребенка в стесняющую одежду.

В 4-6 месяцев малыш должен овладеть таким движением, как переворот с бока на бок, вращение вокруг оси и начинать ползать на животе. В этот период необходимо начать развивать хватательный рефлекс. Давайте почаще в руки различные предметы и игрушки. Следите за их чистотой и удобством для захвата. Ребенок начинает сознательно удерживать предметы и следить за ними глазами. Время занятий постепенно нужно увеличивать. Почаще купайте ребенка.

В 7-8 месяцев помогайте ребенку ползать, сидеть, стоять. Желательно добиться первых самостоятельных шагов, опираясь на стенки или руки мамы. Играйте с ним в различные подвижные игры, пойте песенки и рассказывайте стишки.

В последующие месяцы до года активно развивайте умение ползать, стоять и ходить с опорой. В этот период ребенок активно наблюдает и подражает взрослым, поэтому будет повторять за вами все движения и манипуляции. Играйте в игры, развивайте ловкость пальцев и рук.

Многие здоровые дети к году при выполнении комплекса упражнений и игр уже начинают ходить самостоятельно. Видео по ЛФК это настоящий помощник для молодой мамы. Здесь представлено что и как необходимо делать, в какой последовательности и в каком возрасте. Здоровье маленьких детей зависит сейчас только от вас и вашего желания сделать его здоровым, сильным и крепким. Проводите со своим ребенком как можно больше времени и у вас все обязательно получится.

Читать по теме:

Копирование материалов сайта лечебная физкультура для детей только при активной ссылке на источник.

ЛФК для детей

Лечебная физическая культура биологически оправдывается при различных детских заболеваниях и потребностях организма ребенка к постоянному движению и росту. ЛФК для детей направляет двигательную активность, которая является порой ограниченной из-за определенных заболеваний.

Составлять программу лечебной гимнастики обязательно должен врач

Широко используется ЛФК в педиатрии, показания к применению, которого соответствуют той или иной болезни, физиологическим особенностям для реактивности как детей различных возрастов.

При обращении к врачу ЛФК следует руководствоваться принципами в патогенетической индивидуальной терапии и брать во внимание активное течение восстановительных процессов детского организма. Следует обращать особое внимание на профилактическое значение детского физического развития и воспитания, особенно у ослабленных детей, которые чаще других подвергаются простудным и хроническим заболеваниям. Ведь легче предотвратить болезнь при помощи ЛФК, чем потом её вылечить.

ЛФК эффективна при отставании в физическом развитии и различных нарушениях детских организмов. Детское ЛФК имеет большое значение при физическом недоразвитии, искривлениях позвоночника и различных нарушениях осанки. При подобных случаях своевременное обращение к врачу ЛФК и проведение сеансов корректирующей гимнастики считается, пожалуй, самым действенным методом для лечения проблем недостаточности детского опорно-двигательного аппарата.

ЛФК для детей дошкольного возраста

Занятия ЛФК для детей дошкольного возраста проводится по особой легкой программе, которая разрабатывается врачами по индивидуальным курсам. При функциональном отставании различных нарушений координации, которое имеет место при определенных заболеваниях, назначаются соответствующие лечебные упражнения на ранних сроках развития заболевания.

Целью подобного метода совершенствования физиологии и повышения защитных функций детского организма к вредным раздражителям окружающей среды является своевременная диагностика и соответствующий курс лечения при помощи физических упражнений.

ЛФК для детей школьного возраста

Упражнения ЛФК для детей школьного возраста проводится по усовершенствованной программе. Долгое сидение за партами, тяжелые рюкзаки с книгами отрицательно сказываются на физическом здоровье школьников. Именно поэтому, следует с особым вниманием, относится к здоровью детей и при первых признаках заболеваний опорно-двигательного аппарата, и незамедлительно обращаться к врачу ЛФК, который назначит необходимое лечение для ребенка при помощи лечебной гимнастики.

ЛФК для детей в клинике Восстмед, Москва

В центре «Восстановительная медицина» курс лечебной физкультуры для детей ведет опытный специалист с более чем 30-летней практикой Сергей Николаевич Томилин. Записаться на бесплатную консультацию к доктору вы можете по телефону 565-35-71 или заполнив онлайн форму на сайте.

ЛФК и массаж для детей

Особенности гимнастики и массажа в зависимости от возраста

Детей грудного возраста в зависимости от состояния аппарата движения делят на 4 группы:

• I – от 1,5 до 4 мес.,
• II – от 4 до 6 месяцев,
• III – от 6 до 9 месяцев,
• IV- от 9 до 12 месяцев.

ЛФК и массаж при рахите, гипотрофии у детей

Это хроническое заболевание с нарушением обмена веществ, преимущественно фосфорно-кальциевого, расстройством костеобразования , поражением мышц и др. органов, в том числе нарушением дыхания из-за гипотонии дыхательных мышц и деформации грудной клетки. Различают 3 степени рахита: легкий, средней тяжести и тяжелый. Лечение рахита длительное, комплексное: витамин D, медикаменты, ультрафиолетовое облучение, закаливание, полноценное питание, гидротерапия, ЛГ, массаж.

ЛГ начинают с первых недель жизни ребенка и проводят только в ИП лежа. Применяют рефлекторные, активные и пассивные упражнения в соответствии с возрастом ребенка. Число повторений меньше, чем у здоровых детей.

ЛФК и массаж в детском возрасте

ЛФК и массаж при заболеваниях и родовой травме головного и спинного мозга

ЛФК упражнения для детей

Важнейшим компонентом в гармоничном развитии ребенка, наряду со здоровым полноценным питанием, рациональным режимом, достаточным количеством сна и частым пребыванием на свежем воздухе, является забота о двигательном развитии. Для этого необходимо выполнять упражнения лечебной физкультуры , которые помогут избежать таких заболеваний, как рахит, гипотрофия, плоскостопие, сколиоз, искривления ног, нарушение осанки, бронхиты, расстройства желудочно-кишечного тракта и т.д.

В качестве примерного комплекса ЛФК можно использовать предложенные ниже упражнения для детей среднего дошкольного возраста и направлены на коррекцию осанки.

Упражнение № 1. Ребенок ложится на спину, держа в вытянутых руках на уровне груди гимнастическую палку. Необходимо поднять обе ноги и перебросить их через палку, после чего таким же способом принять исходное положение. Упражнение необходимо повторить не менее пятнадцати раз.

Упражнение № 2. Попросите ребенка принять исходное положение лежа на спине, сомкнутые ноги подняты вверх. После этого предложите ногами нарисовать в воздухе то, что несет муравей, при этом он должен указывать, что именно несет муравей, куда он направляется, быстро ли он ползет и т.д. Это упражнение можно выполнить один раз.

Упражнение № 3. Для выполнения этого упражнения ребенку необходимо лечь на живот. Не касаясь руками пола, он должен совершать плавательные движения. Вы можете предложить ему изобразить различные ситуации, к примеру: Собачке необходимо переплыть речку, чтобы попасть в гости к другу, живущему на противоположном берегу. К вечеру собачка решила вернуться обратно домой. Это упражнение необходимо выполнять максимально долго, пока ребенок не устанет.

Упражнение № 4. Это упражнение начинается с ходьбы ребенка по кругу вначале на пяточках , после этого на носочках . В каждом положении необходимо пройти по одному кругу.

Все упражнения для детей в ЛФК должны вызывать у ребенка положительные эмоции и интерес, вот почему многие из них приведены в игровой форме. В зависимости от возрастной группы ребенка и его заболевания специалисты рекомендуют использовать различные комплексы упражнений. Для достижения положительного результата проводить занятия необходимо как можно чаще, желательно ежедневно либо через день. Индивидуально и постепенно должно производиться увеличение физических нагрузок.

Журнал → Лечебная физкультура для детей 6 — 10 месяцев

· Массаж рук и упражнения для рук. Выполняются «обхватывающие движения» руками, а также скрещивание рук нагруди с использованием колец, за которые ребенок держится.

· Массаж ног и упражнения: пассивное поднимание выпрямленных ног.

приводя лучезапястные суставы к плечевым, и одновременно обеими руками

делать движения, подобные взмахам птичьих крыльев.

· Взять ребенка за «крылышки» и приподнять его в положение стоя на

Источники: moisustavy.ru, perm-lfk.ru, vosstmed.ru, nmedik.org, www.zdobra.ru, www.baby.ru