Примерно к 9 месяцам у ребенка вырабатывается стабильный график кормлений: частота, время, дозировка. Все основные продукты прикорма уже введены, но основу питания по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Все же мамы теряются, в какой последовательности, в каком количестве продукты давать ребенку в возрасте до года. Перед вами несколько вариантов примерного меню для детей в возрасте с 9 месяцев до 1 года в таблицах. С помощью удобных таблиц мамам проще будет составить схему питания для малыша с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений. Изучайте, подбирайте, применяйте.

Недельное меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню наших мам и бабушек: из книги «Мать и дитя», 1954 год, авторы Б. А. Архангельский и Г. Н Сперанский – члены Академии Медицинских Наук СССР. Примерное меню рассчитано на 5 основных кормлений в сутки

Особенности меню для детей до 1 года

• 1 3 месячный малыш кушает только грудное молоко или молочную смесь.
• В меню 4 – 5 месячного ребенка искусственника, вводится первый прикорм.
• В меню детей на грудном вскармливании до 6 месяцев дополнительных блюд не включают. К этому времени грудное молоко уже не восполняет потребности растущего крохи в питательных веществах.
• Ребенок 6-7 месяцев кушает 4-5 раз в день, меню становится разнообразным и выглядит примерно так:

Варианты дневного меню ребенка до года

С 8 9 месячного возраста в меню добавляется мясо, рыба, творог, кефир:

• Примерное меню на 1 день для ребенка 10 месяцев :

В возрасте 10-11 месяцев в вечернее кормление молоко можно заменить кефиром, постепенно отучая кроху от груди. Меню детей 10-11 месяцев обязательно содержит:

• грудное молоко или смесь
• молочную овсянку
• рисовую или гречневую каши
• овощной бульон
• мясные блюда
• пюре из овощей
• фруктовые пюре
• вермишель
• яичный желток
• кефир
• соки
• кисель

Количество грудных кормлений до года

Примерный рацион питания для детей до года NUTRICIA

Схема питания ребенка до года

Цифры в центре схемы обозначают часы кормления. Концентрические круги соответствуют месяцам жизни.

Все таблицы и схемы носят рекомендательный характер. На их основе вы можете составить индивидуальное меню для малыша с учетом возрастных особенностей и ваших предпочтений.

Похожие рецепты:

• Примерное меню ребенка после 1 года
• Суточный набор продуктов для детей в возрасте от 1 года до 3 лет

Таблица кормления ребенка до года от ВОЗ

Всемирная Организация Здравоохранения в сотрудничестве с сотрудниками различных институтов занимающихся изучением и составлением оптимального меню вскармливания для малышей в их первый год жизни. Ниже представленная таблица кормления ребенка до года подходит для деток, рацион вскармливания которых имеет искусственный, смешанный и естественный типы питания.

• Таблица кормления ребенка до года

С чего начинать

Начиная с 6 месячного возраста если у малыша нормальная или избыточная масса тела.

Однокомпонентные пюре, приготовленные из белых или зелёных овощей.

Начиная с ½ чайной ложки и постепенно увеличивая объём разового кормления до 100-150-200гр.

Каши без молока

Начиная с 6,6-7 месячного возраста, при условии нормальной или избыточной массы тела ребенка. Первым прикормом можно вводить раньше, начиная с 4-5 месяцев при условии недостатка веса.

Изначально безглютеновые каши, такие как кукурузная, гречневая и рисовая. В случае хорошего усвоения, можно пробовать овсяную кашу, а в дальнейшем каши из множества злаков.

Изначально это ½ чайной ложки с последующим увеличением порции разового кормления до 100-150-200гр.

Нормы питания детей до года

Правильное полноценное питание малыша до года – основа его здоровья, нормального умственного и физического развития, роста и формирования скелета. Оно должно быть разнообразным, сбалансированным и нормированным. Мамам рекомендуется особое внимание уделять не только качеству, составу и режиму питания, но и его количеству, поскольку каждый ребенок – это индивидуальность, требующая своего рациона и количества пищи в зависимости от вкусовых предпочтений и аппетита. Если нормы питания для грудного ребенка не будут учтены, то избежать избыточного веса или неполноценного развития будет невозможно.

Нормы питания для детей до 1 года

Для детей до года нормы питания рассчитываются двумя способами: в зависимости от числа недель их жизни и массы тела. Рассмотрим более подробно первый расчет норм питания для малышей. Он получил название «расчет по Шкарину». Для расчета количества необходимого молока для детей младше 2-х месячного возраста используется следующая формула:

800 – 50, где

800 – суточная норма молока для 2-х месячного ребенка;
п – число недель жизни;
50 – количество избыточного молока на каждую недостающую до двух месяцев неделю;
8 – количество недель.

Она была составлена на основе таких данных: по утверждениям специалистов, 2-х месячному малышу необходимо получать в сутки 800 миллилитров молока,на каждую неделю, недостающую двухмесячного возраста, – на 50 миллилитров меньше. Для грудного ребенка старше 2-х месяцев, количество молока с каждым месяцем увеличивается соответственно на 50 миллилитров. Формула расчета норм питания для детей от 3-х месяцев следующая:

800 +50 , где

п – число месяцев малыша.

Второй способ расчета нормы питания для малышей получил название «Объемный». В соответствии с ним допустимое количество пищи рассчитывается с учетом массы тела.

Очень важно принимать во внимание и калорийность продуктов, которые входят в рацион питания ребенка. По установленным нормативам, годовалому ребенку положено получать 100 килокалорий на один килограмм тела, в первые три месяца эта норма составляет 120 килокалорий, с четырех до семи месяцев – 115 килокалорий, с восьми до одиннадцати месяцев - 110 килокалорий.

Общая энергетическая ценность потребляемых продуктов питания годовалого малыша не должна превышать 1300 килокалорий в сутки.

При составлении меню для малыша, необходимо не забывать, что питание для него должно быть сбалансированным, разнообразным и рациональным. Некоторые продукты снабжают ребенка большим количеством калорий, не оставляя место для более полезных блюд, поэтому, выбирая пищу для детей, не стоит забывать об этом.

Нормы питания детей необходимо определять четко – установленное количество калорий должно поступать из овощных, рыбных, мясных, злаковых блюд, а не из сладостей и выпечки.

Новорожденного малыша практически невозможно приучить к режиму кормлений, особенно, если он находится на грудном вскармливании. Поэтому детей, кто питается материнским молоком, лучше приучать к режиму немного позже, начиная с месяца. А еще лучше не соблюдать его и кормить малыша только по требованию. Кстати, к месячному возрасту он сам может установить для себя свой режим, исправить которого довольно трудно. Вы можете лишь подкорректировать его.

Но это не касается тех детишек, которые находятся на искусственном вскармливании. Соблюдение графика кормления в данном случае просто необходимо, так как при регулярном переедании у ребенка может появиться лишний вес. Новорожденных детей-искусственников кормят, как говорилось выше, по расписанию. Рекомендуемое число кормлений для таких деток 6 раз в сутки. Если малыш недоношенный, то 7 раз в сутки, так как такие дети более слабые, и за один раз они не могут высосать достаточное количество молока.

Педиатрами рекомендуется следующий примерный режим кормления ребенка до года, питающийся молочной смесью или его аналогами: 6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 и ночной перерыв до 6:00. Промежутки, как видите, составляют 3 часа. Но такой режим подходит для тех детей, которые не просыпаются на ночное кормление. В противном случае промежутки между кормлениями должны составлять 4 часа.

Этот режим кормления ребенка до года не является строгим, вы можете варьировать его по вашему усмотрению в зависимости от желания и удобства для вас и вашей семьи. Детей постарше нужно кормить уже 5 раз в сутки с промежутками в 4 часа и с обязательным 6-часовым перерывом на ночное кормление. Количество кормлений на данном этапе жизни уменьшается, так как в это время вводится первый прикорм, который по своей питательности и калорийности немного обгоняет молочные смеси. Прикорм вводится один раз в сутки.

Детей пятимесячного возраста рекомендуют кормить так же, как и раньше, 5 раз в сутки, из них 2 кормления прикормом , а при остальных кормлениях дают молочную смесь или материнское молоко. Полугодовалых детей молочной смесью или грудным молоком кормят уже только 3 раза в сутки, в остальное время он должен получать другие продукты, рекомендуемые для этого возраста. Общее количество кормлений в сутки должно составлять 5 раз. Дети старше 6-ти месяцев должны получать грудь или смесь только 2 раза за день. Во все остальные кормления они получают другие виды продуктов . Общее количество кормлений должно составлять 4 раза в день.

Многим мамам кажется, что такой режим кормления ребенка до года не совсем подходит для их детей, им кажется, что ребенок слишком мало ест, и постоянно пытаются докормить его между основными кормлениями. Этого делать ни в коем случае нельзя. Если малыш активный, подвижный, его ничего не беспокоит, то все в порядке. Но если у него в течение длительного времени наблюдается потеря массы тела, то необходимо обратиться к врачу, который подскажет вам возможные пути решения проблемы. Возможно, вам придется заново перестроить режим кормления ребенка до года и полностью пересмотреть его норму питания.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

Таблица кормления ребенка до года

Любой маме, которая беспокоится за своего малыша, хочет вырастить его здоровым, обеспечить ребенку правильное развитие, конечно, понимает о том, насколько важно составить детское меню. Только сбалансированный рацион дает возможность поставить в организм ребенка необходимые витамины и полезные микроэлементы, требуемые для развития и укрепления здоровья. Особенно важно уделять внимание питанию детей до года, желудочно-кишечный тракт которых только формируется.

Питание детей до введения прикорма

В первые месяцы жизни все необходимые для жизнедеятельности вещества поступают в организм ребенка с материнским молоком. Если грудное кормление невозможно, индивидуальный выбор заменяющей молочной смеси должен подобрать педиатр, основываясь на состояние малыша. Ежесуточную норму питания можно найти в специальной таблице кормления ребенка до года, в которой количество смеси рассчитывается в зависимости от веса малыша.

Матери, которая кормит ребенка грудью, необходимо обратить внимание на свой рацион питания. Следует удалить из него продукты, которые могут навредить пищеварительной системе малыша. Меню должно быть сбалансированным, питательным.

Введение прикорма в детское меню

По поводу времени введения прикорма споры ведутся и по сей день. Ранее педиатры советовали уже месячному ребенку включать в меню фруктовые соки, начиная с половины чайной ложки и, ежедневно увеличивать дозу. Сейчас многие специалисты считают, что здоровому ребенку, которому вполне хватает материнского молока, до шести месяцев другой пищи не требуется.

В полгода большинство малышей уже начинает ползать, активно двигаться, поэтому им требуется поступление дополнительного количества углеводов, белков, полезных микроэлементов. Следовательно, в меню включаются соки, овощные и фруктовые пюре, каши. К выбору таких добавок следует относиться внимательно.

Соки должны быть свежевыжатыми. Нельзя начинать с цитрусовых, тропических фруктов, клубники, земляники. Эти соки могут вызвать аллергические реакции. Первые пюре для малыша предпочтительнее применять овощные. Они лучше перевариваются детским организмом, поставляют большое количество веществ, которые есть только в этих продуктах. Перед тем, как сварить кашу, крупу нужно размолоть, так как пережевывать пищу малышу пока нечем. Важно включать в меню и детский творог, который поставит в организм такие важные элементы, как кальций и белок, а также сваренный вкрутую желток – поставщик железа, фосфора, витаминов. Постепенно к 8-9 месяцам в меню малыша появляются мясной и рыбный бульоны с сухариком, паровые блюда из мясного фарша.

Назначение таблиц кормления ребенка

Правильное меню подготовить для маленького ребенка совсем непросто. Необходимо учесть, что малышу требуется комплексное поступление полезных микроэлементов, так как многие из них должны взаимодействовать, чтобы принести пользу. Например, кальций без витамина D усваиваться не будет.Именно для того чтобы помочь мамам правильно составить рацион, специалистами была разработана удобная таблица кормления ребенка до года. С ее помощью можно легко подобрать блюда, учитывая возраст и предпочтения малыша. Эта таблица проверена и одобрена ВОЗ, поэтому ей можно смело доверять.

Источники: detkuhnya.ru, ponchikov.net, deti-spb.ru, www.ja-zdorov.ru, trioda.ru