Грудное вскармливание – очень ответственное время в жизни ребенка и мамы. От того, насколько правильно будет организован этот период, зависит здоровье малыша, его иммунитет, физическое и интеллектуальное развитие. И качественные продукты, которые будет употреблять женщина при грудном вскармливании, играют исключительную роль.

Продукты, разрешенные при грудном вскармливании

Иногда кормящие мамы пугаются, что в еде приходится во всем себя ограничивать. Этому старательно «помогают» своими советами старшее поколение и даже педиатры.

Но на самом деле, если ребенок находится только на грудном вскармливании, пищевой рацион нужно делать максимально разнообразным. Поэтому что есть при кормлении грудью, мама должна решать сама.

Список продуктов при грудном вскармливании достаточно обширен. Единственное правило, которого нужно придерживаться: уменьшать не набор продуктов, а улучшать их количество.

Более строгая диета желательна, если ребенка мучают колики. Однако даже в этот период сильно урезать свой рацион не рекомендуется. Поскольку это помогает малышу только в редких случаях.

Итак, продукты, разрешенные при кормлении грудью:

• каши на воде ;
• супы ;
• мясо ;
• свежие кисломолочные продукты ;
• овощи;
• фрукты ;
• хлеб, желательно черный, несладкое печенье без ароматизаторов ;
• чай , компот, кисель из смородины;
• макароны;
• молоко, масло, сыр и нежирный творог.

Часто кормящих мам интересуют продукты, улучшающие качество грудного молока. Здесь можно порекомендовать грецкие орехи. Но помните, искусственно повышение жирности грудного молока чревато для крохи чрезмерным увеличением веса и проблемами с пищеварительным трактом.

Продукты, запрещенные при кормлении грудью

Категорически стоит воздержаться от крепких спиртных напитков. Не рекомендуется в этот период пить много кофе.

Супы готовить только на вторичных бульонах, особенно это касается курицы. Поскольку ее мясо содержит антибиотики и гормоны, которые абсолютно ни к чему крохе.

Также стоит обратить внимание на аллергенные продукты, которые при грудном вскармливании могут вызвать проблемы.

Собственно говоря, любые новые продукты при грудном вскармливании необходимо вводить в рацион аккуратно. Но в целом повышенную аллергическую реакцию вызывают:

• цитрусовые, клубника, экзотические фрукты;
• сладости, мед, шоколад;
• икра и морепродукты;
• яйца, молоко, йогурты;
• арахис

От того, какие продукты во время грудного вскармливания будет кушать мама, зависит, насколько ребенок будет подвержен аллергии в дальнейшем.

РЯЗАНСКИЙ ЦЕНТР ПОДДЕРЖКИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ Медицинский портал города Рязани.

РЯЗАНСКИЙ ЦЕНТР ПОДДЕРЖКИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

На прием «без посредников»
Каждый пациент имеет законное право на обращение непосредственно к врачу первичного звена или врачу-специалисту и получение качественной и доступной медицинской помощи. Вся система здравоохранения Рязанской области нацелена на сохранение и продление полноценной жизни наших людей.

При чем здесь зубы?
Здоровье человека зависит от сложной работы всех органов. Значительная роль принадлежит и зубам.

Как защититься от сахарного диабета?
Существуют определённые меры профилактики, которые помогают предотвратить заболевание сахарным диабетом.

Задать вопрос специалисту

Это ничего, что я худой и кашляю. Если меня раздеть - я ещё и синий

Наши контакты: Телефон: 258424, e-mail: 258424@mail.ru Имеются противопоказания, ознакомьтесь с инструкцией по применению или проконсультируйтесь со специалистом.

Сгенерировано за 0.043 секунды, использовано 4.25 мб.

Грудное вскармливание

Обозначим приблизительно круг проблем. с которыми можно и нужно обращаться к консультантам. Итак, консультанты по грудному вскармливанию помогают при:

• недостатке молока ,
• недостаточном наборе веса у малыша,
• трещинах и других травмах сосков,
• лактостазах, маститах ,
• избытке молока,
• беспокойном или отказном поведении малыша у груди;
• также помогут организовать кормление детишек с особенными потребностями ,
• научат кормить удобно и правильно .

Нередко в помощи нуждаются женщины, которым приходится временно отлучать ребёнка от груди - в таких случаях консультант поможет поддержать лактацию и впоследствии вернуть ребёнка на грудь. Большинство консультантов также являются специалистами по уходу за новорожденным, обеспечивающему максимально мягкую адаптацию ребёнка в новой среде обитания, проводят консультации по введению естественного прикорма, по завершению грудного вскармливания.

Таким образом, обратившись к консультанту, кормящая мама обретает помощника на весь период кормления грудью, к которому, по желанию, она может обращаться за советами и поддержкой.

Каким образом вы можете с нами связаться

Вызов консультанта по ГВ на дом

Ребенок - не поле для экспериментов, и вы сможете получить всю необходимую информацию на очной консультации. В любом случае, вы можете сначала поговорить с консультантом по телефону и обсудить с ним целесообразность очной консультации именно в вашей ситуации.
После консультации мы поддерживаем с вами связь до разрешения сложившейся ситуации.

Записаться по телефону: 268-11-00, 268-15-73

Многие вопросы, которые беспокоят мам и важны для них, можно обсудить по телефону. Звонки принимаются с 9.00 до 21.00, в выходные с 10.00 до 21.00. Длительность консультации до 10 минут - бесплатно.
Телефон268-11-00, 887 49 333 - Юлия

Также есть возможность получить консультацию по Скайпу . Либо вы можете задать свой вопрос в он-лайн режиме .

Если вы посещаете наши занятия для малышей, то можно будет после занятия получить консультацию по ГВ. Только заранее предупредите, чтобы специалист подъехала к вам.

В рамках курса по подготовке к родам проходят лекции по ГВ. Можно посетить отдельно только эту лекцию, стоимость разового посещения - 2000 рублей.

В прогрумму лекции входит:

• Важность грудного вскармливания для мамы и ребенка.
• Рекомендации по грудному вскармливанию.
• Техника правильного прикладывания к груди.
• Основные позы для кормления.
• Способы увеличения количества молока.
• Профилактика лактостаза, мастита, трещин сосков.

Мы надеемся, что с нашей помощью вы сможете найти ответы на все вопросы и справиться с проблемами, и кормить столько, сколько захотите.

Общение

О себе

И другие передачи:

3. В Справочнике для здравомыслящих родителей есть информация, касающаяся грудного вскармливания. Рекомендуем к прочтению следующие главы:

• 3.2. Вскармливание
• 3.2.1. Расчет необходимого объема пищи для детей первого года жизни
• 3.2.2. Суточная физиологическая потребность детей первого года жизни в основных пищевых веществах и энергии
• 3.2.3. Естественное вскармливание
• 3.2.3.1. Преимущества естественного вскармливания
• 3.2.3.2. Десять принципов успешного грудного вскармливания. ВОЗ/ЮНИСЕФ
• 3.2.3.3. Первое прикладывание ребенка к груди
• 3.2.3.4. Показания к более позднему прикладыванию к груди
• 3.2.3.5. Противопоказания к кормлению грудью
• 3.2.3.6. Некоторые инфекции и кормление грудью
• 3.2.3.7. Кормление грудью при лактостазе и лактационном мастите
• 3.2.3.8. Лекарства и кормление грудью
• 3.2.3.9. Молоко и молозиво
• 3.2.3.10. Сравнительный химический состав зрелого женского молока и коровьего молока
• 3.2.3.11. Физиологическая потребность кормящих матерей в основных пищевых веществах и энергии
• 3.2.3.12. Признаки недостаточной лактации
• 3.2.3.13. Мероприятия, применяемые при недостаточной лактации
• 3.2.3.14. Лекарства и напитки для стимуляции лактации
• 3.2.4. Смешанное вскармливание
• 3.2.6. Допаивание

4. Информация о грудном вскармливании в разделе Письма:

6. На нашем Форуме все о грудном вскармливании:

7. Читайте о грудном вскармливании в нашей Библиотеке:

Питание мамы при грудном вскармливании. Полезные и запрещенные продукты.

Каким должно быть питание мамы. Что представляют собой запрещенные продукты при грудном вскармливании. Какие продукты стоит употреблять во время грудного вскармливания?

Каждая молодая мамочка должна уделять своему питанию особое внимание. Всё это нужно для того, чтобы новорожденный кроха получал все необходимые ему питательные вещества и элементы для здоровья и правильного развития.

Ведь будучи беременной, вы наверняка следили за своим питанием, ну, или хотя бы старались: ограничивали употребление газировок, чипсов, сухариков, алкоголя и кремовых пирожных. Теперь, когда у вас на руках есть малыш, придется придерживаться жестких ограничений, конечно если вы хотите, чтобы ваш ребенок не знал, что такое расстройство желудка и диатез.

Начнем с того, как часто нужно питаться новоиспеченной мамочке. Всё просто – ешьте часто, но понемногу, это и есть принцип здорового питания. В рационе должно присутствовать достаточное количество белковой пищи, а именно мяса, творога, рыбы и т.п. Ближе к вечеру постарайтесь питаться более легкой пищей: овощами, курицей, рыбой и кашами.

Продолжая тему питания, хочу уделить особое внимание запрещенным продуктам при грудном вскармливании. которые нежелательно употреблять даже в маленьких дозах:

Permalink Submitted by Илона on Втр, 06/03/2014 - 10:15.

С продуктами питания я разобралась как-то чисто интуитивно. Спасибо, ещё раз себя проверила. а вот с питьем что-то не получалось - молока не хватало. И лактационные чаи не помогли. Помощь оказал апилак и молоко стало прибывать. В этом препарате маточное молочко содержится, а оно очень полезное и богато витаминами, минералами, аминокислотами. Так что и питание заодно обогатилось у ребенка за счет маточного молочка.

Добавить комментарий

You must have Javascript enabled to use this form.

Источники: womanadvice.ru, www.med62.ru, buylova.com, www.komarovskiy.net, cipotya.ru