Подготовка к зачатию становится все популярнее – факт, который не может не радовать.  Прежде всего, это свидетельствует о том, что все больше пар подходят осознанно к созданию полноценной семьи и продолжению рода.

Если вы тоже задумываетесь над тем, как обсудить со своим партнером планирование беременности, – с чего начать, подскажет эта статья.

В чем смысл подготовки к зачатию?

Планируют беременность в основном те пары, которые хотят зачать, выносить и родить здорового бутуза. Поэтому они прибегают к помощи специалистов в области репродуктивного здоровья.

Их цель – проверить за 3–4 месяца до предполагаемой беременности состояние своего здоровья и по возможности улучшить его, а также исключить влияние различных негативных факторов на процесс зачатия.

Шаг за шагом к  желанной беременности

Первый этап планирования беременности заключается в психологической подготовке как будущих мамы и папы, так и остальных членов семьи. В идеале – это разговор по душам, в результате которого все участники приходят к мысли, что они готовы принять новые роли мамы, папы, старшего брата или сестры.

Второй этап – оценка состояния здоровья партнеров.

Супругам рекомендуется посетить:

• Терапевта. чтобы сдать общие анализы крови и мочи, оценить общее состояние здоровья.
• Эндокринолога. чтобы сделать УЗИ щитовидной железы, оценить состояние иммунной системы. Врач может назначить анализ крови на гормоны.
• Стоматолога. чтобы избавиться от существующих очагов инфекции.
• Гинеколога и уролога или андролога , чтобы проверить функциональность половой системы, сдать анализы на наличие инфекций, которые передаются половым путем. Будущую маму попросят сдать кровь, чтобы проверить, есть ли у нее антитела к вирусу краснухи, герпесу, токсоплазме, хламидиям, цитомегаловирусу; будущего папу – сделать спермограмму.
• Генетика. чтобы проконсультироваться по поводу возможности возникновения у ребенка генетических заболеваний.

На третьем этапе подготовки к зачатию вас ждет корректирование существующих проблем со здоровьем, если таковые обнаружили, и изменение образа жизни.

Что будет полезным:

• Правильное питание. Отказ от полусырых и сырых продуктов и блюд, их содержащих , чтобы не подхватить сальмонеллу.
• Отказ от вредных привычек, чрезмерного употребления кофеина.
• Ежедневные прогулки, занятия спортом .
• Отказ от приема гормональных контрацептивов за несколько месяцев до зачатия.
• Прием будущей мамой фолиевой кислоты .
• Отказ от опасной или вредной для здоровья работы.
• Избегание стрессовых ситуаций.
• Контроль веса.
• Сведение к минимуму контактов с животными, чтобы не заразиться токсоплазмозом.

Теперь вы знаете, что такое поэтапное планирование беременности: с чего начать, в каком порядке, зачем это делать. Осталось пожелать вам приятной беременности и легких родов!

Но, сейчас, слава Богу, она лечится легко и быстро&

А пока 2 месяца пауза, можно за это время заняться, например, лечением зубов, походить на лечебный массаж, вести здоровый активный образ жизни, начать пить витамины для беременных& Чем я сейчас и занимаюсь&

Эмоциональная подготовка

Нужно быть готовым, что эмоции беременной женщины и охваченной заботами молодой мамы будут просто зашкаливать. Поэтому есть смысл сходить к психологу или вместе с супругом посетить подготовительные тренинги, отдохнуть, укрепить нервную систему.

Моральная подготовка

Прежде чем забеременеть, подумайте обо всем, что изменится.

- Как изменятся взаимоотношения между всеми членами семьи?

- Хватит ли места и средств для малыша?

- Где, как и на какие средства планируются роды?

Физическая подготовка

- Для того, чтоб роды прошли гладко, лучше за несколько месяцев до беременности заняться тренировками внешних и внутренних мышц будущей мамы. Внешние мышцы успешно разрабатываются на различных тренажерах и подобранным комплексом упражнений, о внутренних может позаботиться комплекс йоги. Об этом стоит проконсультироваться у врача.

В особой разработке нуждается и дыхание – для этого тоже существуют специальные комплексы.

Медицинское обследование.

Даже, если будущая мама считает себя абсолютно здоровой, стоит пройти медицинское обследование.

1. Посетите гинеколога
2. Обратите внимание на показатели давления, состояние почек, пройдите флюорографию.
3. Сдайте анализы крови, мочи и мазки из влагалища на выявление скрытых инфекций и воспалительных процессов. Любые инфекции опасны для развития плода
4. Посетите дантиста, т.к. беременность разрушительно действует на зубы.
5. Не лишне пройти генетическую консультацию на предмет выявления неблагополучной наследственности.

Образ жизни

- За 2-3 месяца до планируемой беременности бросьте курить и употреблять алкоголь

.

- Меньше бывайте в людных местах, чтоб не подхватить инфекционное заболевание. Это на ранних стадиях может грозить срывом беременности.

- За несколько месяцев начните употреблять в пищу больше овощей, фруктов, исключите продукты, содержащие химические соединения, пройдите советуемую врачом витаминную терапию

- Пройдите, если это нужно, вакцинацию.

Беременность серьезный процесс. Здоровье ребенка почти полностью в руках родителей.

Автор публикации: Алексей Кулагин

Подготовка к беременности - начните с терапевта

Все больше людей понимает, что рождение ребенка всегда должно быть осмысленным шагом и к беременности обязательно нужно готовиться. Занятия спортом, поддержание общего хорошего самочувствия и нормального веса, а также здоровое питание Здоровое питание - не ограничивайте себя в еде значительно увеличивают вероятность того, что беременность будет протекать нормально. К тому времени, как вы поймете, что у вас произошла задержка месячных Задержка месячных - когда следует бить тревогу? . вы будете беременны уже в течение, как минимум, двух недель. То есть в это время ваш будущий ребенок уже растет, и получает от вас полезные вещества и от вашего здоровья в этот период зависит здоровье вашего ребенка. Поэтому начинать подготовку к беременности нужно до того, как вы предпримите первую попытку зачать ребенка.

Отказаться от контрацептивов

После прекращения использования гормональных контрацептивов, барьерных противозачаточных, а также после удаления внутриматочной спирали беременность может наступить почти сразу. Если вы использовали противозачаточные инъекции, восстановление способности забеременеть может занять довольно много времени - у некоторых женщин на это уходит до двенадцати месяцев.

С чего начать: 7 важных вопросов о подготовке к беременности

Профессор, заслуженный деятель науки РФ, д. м. н. заведующий кафедрой акушерства и гинекологии с курсом перинатологии РУДН Виктор Радзинский о том, когда лучше рожать, какую диету соблюдать и за какой срок начинать готовиться к беременности.

Кроме того, после сорока зачать ребенка становится сложнее, а риски возникновения различных нарушений значительно вырастают. С другой стороны, это не повод отказываться от беременности – если женщина ведет здоровый образ жизни и следит за собой, то в любом возрасте вынашивание может пройти нормально. Однако стоит помнить, что у взрослых женщин чаще отмечаются врожденные аномалии развития плода, самопроизвольные выкидыши, преждевременные роды и осложнения беременности, но даже эти риски можно свести к минимуму.

Планирование беременности

Планирование беременности

Беременность – это самый прекрасный момент жизни в каждой семье. К этому событию стоит отнестись со всей серьезностью и ответственностью .

С чего начать?

• Подготовка организма будущих родителей к зачатию : изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, восполнение дефицита витаминов, физические упражнения, психологический настрой;
• Вычисление благоприятных дней для зачатия ребенка.

  Поиск компетентных специалистов

  Начинается подготовка к беременности для женщины с посещения гинеколога. Будет неплохо, если беременность женщины от начала до конца будет вести один специалист. Его необходимо выбрать еще на этапе подготовки к беременности .

  Комплексное обследование  требуется от обоих партнеров. Будущим родителям необходимо заглянуть в кабинет терапевта. Он даст направления на необходимые анализы и расскажет, каких еще врачей следует посетить. Перед зачатием ребенка нужно заранее вылечить имеющиеся заболевания, которые могут нанести вред будущему малышу. Женщине очень важно посетить стоматолога. избавиться от кариеса и удалить зубы мудрости, если это необходимо.

  ВАЖНО!  Наличие некоторых заболеваний может быть противопоказанием к вынашиванию ребенка.

  Проведение обследования

  Подготовка к беременности — с чего начать

  Самым важным в планировании беременности смело можно назвать качество жизни потенциальных родителей, ведь именно от их физического состояния во многом будет зависеть здоровье будущего малыша. Поэтому для пары, принявшей решение зачать и родить ребенка, просто необходимо:

  • отказаться от курения и алкоголя;

  • пройти общее терапевтическое обследование;

  • провериться на наличие половых заболеваний;

  • позаботиться о полноценном отдыхе;

  • больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.

  Это общие рекомендации для обоих родителей, хотя, несомненно, большая нагрузка и ответственность по подготовке к беременности ложится на плечи будущей мамы, поскольку именно в ее организме будет развиваться плод.

  Именно поэтому, зайдя на любой форум для будущих мам, вы наверняка прочтете рекомендации принимать таблетки и витамины, необходимые при планировании беременности. Одним из таких препаратов является Прегнотон, специально разработанный для подготовки женского организма к зачатию и вынашиванию ребенка.

  Какие витамины принимать при планировании беременности

  Какие же витамины необходимо пить перед беременностью, и почему они так важны для женского организма?

  Решая, что пить перед беременностью, прежде всего, необходимо помнить об основных проблемах, которые могут помешать женщине быстро забеременеть или поставить под угрозу здоровье, как ее, так и ребенка:

  • низкая фертильность;

  • нерегулярный менструальный цикл;

  • недостаток витаминов и минералов в организме будущей матери.

  Ответом на вопрос, как повысить вероятность беременности, являются современные препараты, помогающие забеременеть. Один из таких препаратов — Прегнатон, натуральное средство, повышающее женскую фертильность, то есть способность к зачатию и деторождению.

  Нерегулярные менструации могут стать серьезным препятствием, мешающим правильно вычислить время овуляции. При нарушениях цикла, прежде всего, необходимо обратиться к врачу, чтобы удостовериться в отсутствии патологий:

  • доброкачественных и злокачественных опухолей ;

  • общих заболеваний организма, негативно влияющих на половую функцию .

  Если сбой в месячных вызван не подобными нарушениями, то для начала стоит пересмотреть и разгрузить свой рабочий график, больше времени проводить в движении и правильно питаться. Кроме того, рекомендуется использовать препараты, нормализующие менструальный цикл. Одним из наиболее эффективных средств является Прегнотон, отзывы о котором подтверждают его благотворное влияние на здоровье женщины в целом и репродуктивную систему в частности..

  Стоит помнить, что при планировании беременности женский организм должен получить необходимое количество витаминов и минералов, особое место среди которых занимает фолиевая кислота, необходимая для деления и роста клеток, а также препятствующая преждевременному прерыванию беременности и возникновению различных патологий. Выбирая витамины и препараты для подготовки к беременности, обратите внимание на Прегнотон. Этот препарат содержит фолиевую кислоту и другие полезные компоненты.

  Помните, что заботясь о себе, вы заботитесь о будущем ребенке!

Источники: www.happy-giraffe.ru, www.mamochki22.ru, beremennost-po-nedelyam.com, www.womenhealthnet.ru, www.wday.ru, rebenok.online, babyboard.ru