Во время беременности каждой женщине без исключения врач посоветует принимать витамин Е и фолиевую кислоту. Вопрос в том, зачем это нужно и обязательно ли? Ведь наши мамы вообще не знали о том, что такое принимать витамины во время беременности и рожали здоровых детей.

В наше время в аптеке можно найти большое количество витаминов, при всем изобилии врачи прописывают именно фолиевую кислоту. Установлено, что витамин Е и фолиевая кислота обладают ценными для жизнедеятельности человека свойствами. При беременности в организме женщины расходуется много микроэлементов и витаминов для того, чтобы обечпечить полноценное развитие плода.

Токоферол или витамин Е является мощным антиоксидантом, который также называют «витамином молодости», так как он предупреждает процессы старения, он оказывает большое влияние на иммунную систему. Фолиевая кислота необходима для развития кровеносной системы. Витамин Е и фолиевая кислота во время беременности имеют для женщины особо важное значение, так как в случае нехватки этих веществ может произойти поражение токсинами плаценты, может возникнуть анемия, а также кожные заболевания.

Женщина уже на стадии планирования беременности должна позаботиться о своем здоровье, и создать благоприятную среду для развития малыша, только тогда он сможет произвести на свет умного, здорового малыша.

Витамин Е и фолиевая кислота необходимы всем беременным, особенно в первые месяцы беременности, так как они являются своего рода строительным материалом для клеток организма, участвуют в кроветворении и росте всех органов и систем.

Поэтому ответ на вопрос принимать или нет фолиевую кислоту и витамин Е однозначен – да! Вреда они точно не принесут.

Читайте: Первые две недели беременности

Зачем нужен витамин Е и фолиевая кислота при беременности?

Фолиевая кислота помогает правильно работать ДНК плода. Правильно формироваться органам и системам. особенно это важно на ранних сроках , поскольку если на этом этапе происходит "поломка", это влечет за собой серьезную патология плода. Могут возникнуть даже врожденные уродства. На поздних сроках, когда все уже сформировалось и только растет и совершенствуется-прием этих таблеток уже не столь важен.

Девочки, я также считала,что наши мамы ничего не пили и рожали здоровых. Только потом узнала,что это были редкие случаи абсолютно здоровых. И,кстатит, 40 лет назад также прописывали фолиевую.Тем более сравнивать ту экологию и, соответственно, экологически чистые деревенские продукты - бред.

П.С. Каждая мама сама решает для себя- пить или не пить. Лично мое мнение, я буду пить все что пропишет врач, тме более витамины, чтобы потом ребенок мне не сказал "Мама,а я не могу там. слышать, бегать , потому что ты считала себя умнее врачей и не пила то,что прописывали?

Витамин Е и фолиевая кислота

Как правило, комбинацию «фолиевая кислота плюс витамин Е» врачи предлагают употреблять женщинам, которые желают забеременеть и на ранней стадии беременности. Это обусловлено свойствами этих веществ и их влиянием на организм.

Фолиевая кислота или витамин В9

Витамин Е и фолиевая кислота – прекрасное сочетание жизненно важных элементов. Фолиевая кислота, или витамин В9, является необходимым элементом для развития кровеносной и иммунной систем, из-за чего ее прописывают большинству будущих мам в первом триместре.

Кроме этого, прием этого вещества способствует профилактике таких заболеваний:

• сердечнососудистые заболевания;
• онкологические заболевания;
• послеродовая депрессия ;
• последствия менопаузы;
• материнская усталость;
• кожные заболевания;
• депрессия, усталость;
• инсульт;
• артрит;
• колит.

Известно, что запасы фолиевой кислоты в организме стремительно сокращаются при употреблении противозачаточных таблеток и крепкого чая. Получить фолиевую кислоту можно и из продуктов, употребляя хлеб из муки грубого помола, печень, дрожжи, мед. Самостоятельно начинать прием препаратов фолиевой кислоты запрещено, добавку должен предложить вам врач!

Этот витамин жизненно необходим человеку, поскольку он нормализует давление, укрепляет ткани внутренних органов и кожу, влияет на нервную и половую систему, защищает от рака, нормализует гормональный фон. Кроме этого, врачи рекомендуют его женщинам, которые хотят забеременеть. Сочетание витамина Е с фолиевой кислотой – весьма распространенная комбинация. Кроме этого, витамин Е назначают в таких случаях:

• нарушения менструального цикла;
• миокардиодистрофия;
• угроза прерывания беременности;
• дисфункции яичников;
• частые простудные заболевания;
• заболевания кожи;
• спазме периферических сосудов.

Без рекомендации врача витамин Е можно принимать в виде масел, мяса, злаковых и орехов. Если этого недостаточно, после обследования врач сам выпишет вам оптимальный препарат с нужной дозировкой.

Как принимать Фолиевую кислоту и витамин Е?

Ольга Ожегова 21 сентября 2010, 10:26

Девочки, привет.

Читала я читали в интернете, так ничего и не поняла.

При планировании беременности нужно принимать фолиевую кислоту и вит. Е. ТоОлько нужно их принимать в определенные дни. Какие-то до овуляции, какие-то после.

Tanya Dolinskaja

21 сентября 2010, 12:59

Как правильно принимать витамины

Вы наверное на раз слышали, а то и сами говорили:- «И витамины принимаю, и питание сбалансированное, а волосы стали ломкими и выпадают, кожа потускнела, да и общее состояние не очень… Почему такое?!»

Витамины, безусловно, играют очень важную роль в нормальном обмене веществ, повышают активность, защищают от болезней, делают кожу чистой и гладкой, ногти – крепкими, а волосы – блестящими.

Но избыт ок витаминов тоже может быть вреден для нашего организма. Например, если в организме слишком много витамина С, это может способствовать образованию камней в почках, вызвать расслабление желудка и появление аллергической сыпи, Кроме того, избыток витамина С препятствует усвоению витамина В6 и магния. Избыток витамина D может вызвать хрупкость и ломкость костей. Появляется тошнота, головные боли. Избыточные дозы витаминов А, D, Е, F сосредотачиваются в печени. При слишком большом содержании в организме витамина А появляются головные боли, а также возможны отравления, сопровождающиеся тошнотой.

Некоторые витамины усваиваются организмом лучше, если их принимать в сочетании с другими витаминами или некоторыми минеральными элементами. Например, витамин А действует наиболее эффективно, если его принимать с витаминами группы В, D, Е - его действие усиливается такими минеральными элементами, как кальций, фосфор, цинк. Витамины группы В хорошо сочетаются с витамином С - его воздействие на организм человека усиливает также сочетание с магнием. Витамин С лучше усваивается, если его принимать с такими минеральными элементами, как кальций и магний. Витамин D хорошо сочетается с витаминами А, С, а, также, с кальцием и фосфором.

А самое главное, что вы должны знать:

- алкоголь разрушает витамины А, группы В, а также калий, цинк, кальций, магний и железо:

- никотин разрушает витамины А, С, Е и селен;

- кофеин разрушает витамины группы В, РР, а также снижает содержание в организме человека железа, калия, цинка, кальция;

- аспирин уменьшает содержание витаминов группы В, С, А, а также кальция и калия;

- снотворные средства затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, а также существенно снижают уровень кальция;

- антибиотики разрушают витамины группы В, а также железо, кальций, магний.

- мочег онные средства выводят из организма витамины группы В, а также магний, цинк и калий;

- слабительные средства препятствуют усвоению витаминов А, О, Е.

Вот теперь внимательно отнеситесь к своему рациону и выбирайте, что для вас важнее – чашечка кофе, сигарета или красивый цвет лица!

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Что-что, а фолиевую кислоту при беременности. особенно в период ее планирования, назначает практически каждый врач. Интересно, что даже ярые противницы любых лекарств во время беременности, к фолиевой кислоте относятся благосклонно. И не зря, ведь недостаток этого витамина в организме будущей мамы чреват многими неприятными последствиями. Фолиевая кислота имеет огромное значение при беременности, так как принимает участие в синтезе ДНК, участвует в процессе деления и роста клеток, а также в процессе кроветворения, она крайне необходима при закладке нервной системы плода, предотвращает появление дефектов головного мозга, нервной трубки и т.д.

Врачи утверждают, что серьезный дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй беременной женщины. А он крайне опасен как для будущего малыша, так и для самой матери. Недостаток фолиевой кислоты провоцирует:

• образование дефектов нервной системы ; возможны пороки сердечно-сосудистой системы и расщепления губы; нарушение процессов формирования плаценты; повышенная вероятность выкидышей, отслойки плаценты, преждевременных родов. задержки развития плода и прочие неприятности.

Бросаться с крайности в крайность не стоит, а многие, к сожалению, именно так и поступают: оптимистки в «пророчества врачей» не верят, а пессимистки уже после первого абзаца готовы бежать в аптеку и тоннами глотать все, что способно устранить дефицит фолацина. Но, как говорится, во всем нужно соблюдать «золотую середину». В данном случае лучше прислушаться к врачам и во время беременности не отказываться от приема фолиевой кислоты. Главное, правильно установить дозировку этого витамина, учитывая потребности своего организма.

Врачи считают, что потребность взрослого человека в витамине В9 составляет 200 мкг . При беременности она естественно возрастает. Минимальная «суточная доза»становит 400 мкг , а максимальная - 800 мкг фолиевой кислоты. Если же беременная женщина находится в группе риска , то суточная доза возрастает до 5 мг фолацина.

Но как же разобраться в этих дозировках и аптечных препаратах фолиевой кислоты? Во-первых, внимательно изучаем инструкцию, во-вторых, прислушиваемся к рекомендациям врача.

Витамин Е и фолиевая кислота при беременности

Пол: Женский

Возраст: 21

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте, беременность 9 недель. Была несколько раз у гинеколога, делала УЗИ, все в порядке. Сдавала анализы прогестерон и Хгч, все в норме. Врач прописала мне фолиевую кислоту 4 мг и витамины Е 200. Так насчет фолиевой я читала литературу везде позитивная информация, а насчет витамина Е такие противоречивые мнения, где-то пишут о пользеа где -то о таком вреде, что я очень испугалась. Так как пью уже 6 день эти препараты.

Поиск по сайту

Что делать если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Как принимать фолиевую кислоту и витамин е при беременности

Для того чтобы беременность принесла только приятные хлопоты, а ребенок родился здоровым, необходимо выполнять все рекомендации лечащего врача. Очень часто специалисты советуют будущим мамочкам принимать фолиевую кислоту и витамин Е на этапе планирования беременности.

Фолиевая кислота принимает активное участие в процессе деления клеток, и ее отсутствие может негативно проявиться уже на второй неделе беременности и пагубно отразиться на развитии нервной системы плода. Позднее недостаток фолиевой кислоты может спровоцировать дефект в развитии нервной трубки, задержку умственного развития. Именно поэтому женщине, решившей начать планировать беременность, необходимо употреблять в день около 400-600 мкг в сутки кислоты. Ее можно приобрести в аптеке, также она содержится в зеленых овощах, петрушке, шпинате, муке грубого помола, капусте, апельсиновом соке.

Прием фолиевой кислоты также показан женщинам, которые принимали оральные контрацептивы, в этом случае тоже возможен дефицит кислоты в организме.

Витамин Е также назначают при беременности и при подготовке к зачатию. Он оказывает благотворное влияние на внутреннюю структуру клеток и мембраны. Кроме того, витамин Е восстанавливает нарушенный баланс гормонов, улучшает работу органов репродуктивной системы. Действие витамина Е имеет много общего с действием гормона прогестерона, который отвечает за сохранность беременности, нормализует работу плаценты,предупреждает ее патологию. Но чрезмерное количество витамина Е в организме также не очень хорошо, поэтому необходимо соблюдать выписанную врачом норму приема. В этом случае витамин Е принесет организму только пользу.

Самым простым способом получения витамина Е и фолиевой кислоты считается прием витаминов. Они содержат весь необходимый для нормального зачатия и развития ребенка комплекс минералов и витаминов. Кроме того, не стоит забывать и о сбалансированном питании, ведь эти витамины содержатся также в рыбе, масле, зелени, мясе и других продуктах.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

Источники: mamyideti.com, www.bolshoyvopros.ru, womanadvice.ru, deti.mail.ru, beremennost.net, 03online.com, blogforlady.com