Рассчитать день овуляции можно несколькими способами. Определив середину менструального цикла , можно приблизительно рассчитать время овуляции. Но нужно учитывать, что овуляция не всегда происходит в середине цикла. Овуляция разделяет цикл на две фазы - первую и вторую. В первую фазу цикла, до овуляции, базальная температура ниже, чем во вторую фазу цикла, после овуляции. Измерять необходимо базальную температуру, а не о простую температуру тела, потому что в течение дня температура тела человека меняется в зависимости от внешних условий и нагрузки. Поэтому чтобы рассчитать день овуляции нужно измерить базальную температуру - температуру тела в покое после не менее 6 часов сна.

График базальой температуры

Составление графика базальной температуры рекомендуется гинекологами при:

желании забеременеть как можно быстрее, чтобы рассчитать дни, наиболее благоприятные для зачатия - время овуляции

лечении гормональных нарушений

График базальной температуры позволяет определить произошла ли овуляция в данном менструальном цикле . Для того, чтобы делать выводы о предполагаемых днях овуляции и гормональных нарушениях , необходимо измерять базальную температуру на протяжении не менее 3 циклов.

Сразу после овуляции в организме женщины происходит повышение уровня гормона прогестерона. При достаточной выработке этот гормон способствует подъему температуры тела на 0,4 - 0,6 градусов, что является надежным признаком овуляции. После овуляции начинается вторая фаза цикла, которая обычно длится 13-14 дней и перед началом менструации температура обычно снова понижается на 0,3 градуса. Если же базальная температура остается на одном уровне в течение всего цикла . отсутствуют подъемы и спады на графике базальной температуры, то это говорит об отсутствии овуляции - одной из причин женского бесплодия.

В последнее время очень распространено бессимптомное течение гинекологических заболеваний . в том числе передающихся половым путём и опухолей . Даже патологические выделения из влагалища при таких заболеваниях не всегда бывают. Без анализов отличить их от нормальных выделений сложно. При скрытом течении женских болезней нет боли в животе . кровотечений. нарушений менструального цикла и других симптомов. Поэтому каждой женщине минимум два раза в году необходим профилактический осмотр гинеколога.

Где построить график базальной температуры онлайн или скачать программу?

Мне больше всего нравится программа на сайте Бебиплан.

Программа :

-расчитывает вероятность беременности в процентах,

-показывает похожие графики,

• под каждым днем можно сделать пометки ,
• под графиком можно вести дневник весь цикл,туда же можно выкладывать фото

На сайте также вы найдете галерею с положительными тестами и тестами-врунами, фото беременных животиков и снимки УЗИ, можете посмотреть БТ графики других пользователей, завести подруг и обратиться в форум с любыми вопросами, касающимися планирования и беременности.

График базальной температуры

График базальной температуры может стать хорошим помощником для женщины, которая планирует свою беременность. Это один из способов узнать о своей овуляции, а значит узнать наиболее благоприятные для зачатия дни и повысить свои шансы на наступление беременности. Именно в момент овуляции возможно оплодотворение.

Измерение базальной температуры

Базальную температуру измеряют в прямой кишке обычным градусником. Современные электронные градусники при всем их удобстве не рекомендуют для измерения базальной температуры. Медицинский термометр вводится на глубину около 2 -3 см и оставляется примерно на 5 минут. Результаты заносятся в график. Измерение температуры необходимо проводить с первого дня цикла. Делают это утром примерно в одинаковое время и до того, как женщина встанет с постели. Половые акты или другая активность до измерения базальной температуры должны быть исключены, т. к. это влияет на результат.

График базальной температуры

График представляет собой две шкалы. По одной из них обозначается температура тела, а по другой дни менструального цикла. График необходимо вести именно по дням менструального цикла, а не по дням календаря. После того, как Вы измерите температуру необходимо занести эти данные в график. Для этого нужно найти пересечение дня цикла и соответствующей температуры. В этом месте можно поставить точку. Две соседние точки соединяются в линии, чтобы получился своеобразный график, и колебание температуры было более наглядным.

График базальной температуры при овуляции

Овуляция – это основное, что мы ищем на графике. Если посмотреть на свой график, то можно увидеть незначительные колебания температуры тела. Перед овуляцией можно заметить, что температура немного падает. В день овуляции температура резко поднимется в среднем на 0,2 – 0,6 градусов . После овуляции повышенная температура держится некоторое время, почти до менструации и затем постепенно падает. Если овуляции нет, то на графике не найти такого повышения температуры. Однако в этом случае лучше показать свои графики базальной температуры гинекологу, т. к. женщинам иногда сложно точно оценить его результаты, а овуляция у Вас может дать чуть меньший подъем температуры, чем у других.

График базальной температуры при беременности

Один из вариантов диагностики беременности являются изменения на графике базальной температуры. Однако этот метод не считается точным, т. к. на повышения температуры могут влиять и другие факторы, а не только беременность. Также даже если температура более низкая, чем должна быть, это может свидетельствовать не об отсутствии беременности, а иногда о некоторых проблемах с беременностью . Поэтому, как самостоятельный метод диагностики, график не используется. После оплодотворения яйцеклетка должна имплантироваться, т. е. прикрепиться к стенке матки. Это происходит примерно через неделю после овуляции. Иногда на графике это можно заметить, хотя эти признаки видны не всегда. После овуляции, через несколько дней температура может резко упасть, что называют имплантационным западением. Затем температура начинает постепенно повышаться, что называется появлением третий фазы. При наступлении беременности температура тела не будет падать к дням менструации, а оставаться в среднем выше 37 градусов.

График базальной температуры и его расшифровка

Построить график базальной температуры можно после её регулярных измерений и записи результатов. На графике легко заметить, какие изменения происходили с базальной температурой на протяжении менструального цикла.

Расшифровка графика позволяет определить момент овуляции, продолжительность и особенности менструального цикла, помогает поставить женщине правильный диагноз.

Построение графика базальной температуры

Для каждого цикла строится отдельный график, начиная с первого дня менструации и заканчивая днём перед следующей менструацией .

Пример графика приведён на рисунке 1. На нём отмечается дата, когда проводилось измерение, базальная температура, обильность месячных, другие выделения из влагалища, а также боли внизу живота, изменения груди и т.п.

Беременные — графики

Способов определения беременности существует достаточно много, и одним из них является построение графика на основе измерения базальной температуры. Для тех, кто ещё не знаком с таким понятием, сообщаем, что базальная температура является показателем менструальной функции женщины.

Наука уже доказала, что воздействие гормонов на женские половые органы вызывает изменение их температуры. Следовательно, проследив эти изменения, можно с лёгкостью сказать, когда состоится овуляция и будет вырабатываться прогестерон, готовящий матку к беременности. Выстраивая график, ориентируйтесь на то, что при нормальных условиях температура должна составлять больше, чем 37 градусов Цельсия.

Период овуляции означает некоторое повышение температуры до показателя в 37,5-38,6 градусов. Если вы уже забеременели, то следует контролировать базальную температуру, чтобы определить, нормально ли протекает беременность. В первом триместре температура должна быть строго выше 37 градусов. Измерять базальную температуру нужно обязательно в одно и то же время сразу после утреннего пробуждения. Делают это обычно орально, вагинально или ректально со смазкой.

Автор публикации: Маргарита Игнатова

Комментарии :

Инна, 2013-02-13 19:42:29:

Оказывается сколько разных способов, чтобы определить овуляцию, нужно будет попробовать построить такой график в следующем цикле.

Галина, 2013-02-11 10:46:12:

В цикл когда беременность произошла, у меня температура не повышалась больше 37,2 и даже 37 была. Я расстраивалась очень, думала что то не так с ребенком, на что мой врач сказала, что такие графики информативны только до 16 недели, а после этого срока температура снижается и уже нет смысла ее мерить. На мой взгляд, если беременность подтвердилась, то можно вообще не мерить ее больше. А вот для того, чтобы отслеживать овуляцию, очень даже хорошо такие графики вести.

Очень интересно! А я только про тесты на беременность знала! Оказывается, есть отличный метод не только о беременности узнать еще и следить за ее протеканием! Кто-то уже пробовал такой метод?

Добавить свой комментарий:

Базальная температура при беременности

В большинстве случаев при нормально протекающей беременности на графике можно увидеть «имплантационное западение» - снижение температуры на один день во второй фазе цикла . Затем температура вновь повышается, причем выше, чем была до имплантации и остается «высокой» более 14 дней.

Конечно, этот признак не абсолютен - без УЗИ, консультации гинеколога и тестов на беременность нельзя со 100% уверенностью судить о состоявшейся беременности, поскольку стойкая гипертермия во второй фазе цикла может свидетельствовать о кисте желтого тела или воспалительных процессах в малом тазу. В тоже время, если на графике несколько «имплантационных западений», это признак дисфункции яичников.

Разумеется, выявить конкретное заболевание на основании только температурных кривых нереально, однако график базальной температуры и его расшифровка станет важным диагностическим дополнением для гинеколога, да и нам с тобой, дорогая, небольшой запас медицинских знаний карман не натрет.

17.09.2012, Лада Климова. специально для www.womansterritory.ru

ГРАФИК БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Результаты измерения базальной температуры заносят в специальную таблицу, для построения личного графика. На основании полученного графика можно наглядно судить о дате овуляции и следовательно, помогает выявить наболее благоприятные фертильные дни. Правильно составленный график базальной температуры может показать наличие овуляции в цикле или ее отсутствие. С каждым циклом измерения у Вас накапливается информация, которая поможет делать все более точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия.

На результат влияют множество факторов физического и психологического состояния: недосыпание, принятый накануне алкоголь, кишечные расстройства, стресс, половой акт, болезни. Поэтому принято любые отклонения от нормы заносить в пометки в нижней части графика. Судить о наличии овуляции, полноценности 2 фазы менструального цикла можно при анализе такого графика минимум за 3 месяца.

Источники: www.ginecolog.kiev.ua, www.bolshoyvopros.ru, www.budumamoi.ru, mambest.com, beremennost-po-nedelyam.com, www.womansterritory.ru, www.women-medcenter.ru